Football Xaverius
7hace day
Bagaimana cara melatih otot dadamudi rumah #! Berbagi versi rumahan dari rencana latihan otot dadamu sendiri untukmu! latihan di rumah #latihan di rumah #latihan dada #cara menurunkan berat badan di wakil
294
5
Descargar
erinschneiderprojects
7hace day
Versi rumahan dari 8 latihan otot perut untuk mengembangkan garis rompi otot perut yang bagus.
6.7K
16
Descargar
Sifzepeto1
7hace day
Membalas @qolbussalam Yukss kak coba latihannya agar perutnya sixpack dan tidak buncit#tutorial#latihanperut#latihanototperut#abs#absworkout#core
2
Comentario
Descargar
erinschneiderprojects
7hace day
Latihan otot perut yang komprehensif untuk menciptakan garis rompi otot perut yang sempurna.
7.7K
45
Descargar
Rudy
7hace day
Latihan otot untuk menaikkan berat badan lebih cepat Buat kalian yang lagi bulking atau pengen nambah massa otot, kuncinya bukan cuma makan banyak. Berat badan bakal naik dengan sehat kalau kalian gabungin pola makan surplus kalori dengan latihan beban yang tepat. 🔥 Squat jadi latihan nomor satu. Gerakan ini melatih otot besar di paha, bokong, dan core sekaligus. Karena banyak otot yang kerja, tubuh lebih mudah merespon dengan pertumbuhan massa otot. 💪 Bench press adalah latihan paling efekti...
1
Comentario
Descargar
onikrisnerwinto
7hace day
✨ Core Strength Maksimal! Leg Raise di Rumah Serasa di Studio Fitness! ✨ Alat Power Tower ini didesain sangat stabil, memungkinkan kamu melakukan pull-up dan leg raise intensif tanpa khawatir bergoyang. Rutin latihan di alat ini untuk: Mengencangkan perut bawah . Meningkatkan kekuatan genggaman dan lengan. Membangun kekuatan penuh di upper body. Siapa yang siap challenge abs dan pull-up hari ini? Komen "MAU"! 👇 #PullUpStation #CoreChallenge #Kebugaran #LatihanOtot #TipsSehat
Me gusta
Comentario
Descargar
Ayu P
7hace day
Latih perut = perut + besar ✅ Bijaknya ya harus imbangi dengan pola nutrisi . Supaya lemak berkurang + otot bertambah. #evolene
377
2
Descargar
Coach.Regina | Fitness Trainer
7hace day
‼️Latihan KECiLin Perut‼️ Ehhh jangan mau ketipu!!! Latihan otot perut ≠ lemak perut hilang. Ini aku ajarin gerakan supaya otot core kalian semakin kuat supaya improve gerakan dasar fitness lainnya. Semoga bermanfaat, salam sehat! #fitnessindonesia #fitnesspemula #indonesiasehat #turunberatbadan #edukasifitness #dietsehat #latihanperut #fatloss #olahraga #massaotot @fukumi.id @Strengthbae
3
Comentario
Descargar
Cargando
