hh xt （th）
منذ 7 من الأيام
Setelah makan, saya mengejar ketinggalan dengan latihan. Saya makan dua mangkuk dan dia belum makan satu mangkuk. Hanya kui haha @ 王TENG seseorang ツ @❤️ Jangan menyerah atau pergi❤️
9
1
تنزيل
Josue Medina
منذ 7 من الأيام
Makan yang baik, jangan makan terlalu banyak, dan sarapan tipis 85 jin. # Weight Loss Record # 9 poin untuk makan terlalu banyak dan 1 poin untuk latihan
9
تقييم
تنزيل
yudis78
منذ 7 من الأيام
makan makan sehabis latihan#pdbikotabaru
2
1
تنزيل
wirapersadaa
منذ 7 من الأيام
PERUT KENCENG = dilatih, PERUT KECIL = pola makan ✅ Gw tau rasanya frustrasi, Capek latihan tapi hasil ga keliatan! Rahasia yang jarang orang mau terima : 👉 Otot lo bisa dibentuk & makin kuat, tapi lemak cuma hilang kalau lo defisit kalori❗️ Nah, latihan ini bantu banget buat bikin perut lo lebih kuat Tapi inget… Tanpa kontrol makan, semua latihan cuma jadi keringat doang🥵 Kalau lo beneran pengen perubahan, mulai gabungin latihan + defisit kalori! Ga gampang awalnya, tapi hasilnya bikin lo s...
158
تقييم
تنزيل
Tata Macha Food
منذ 7 من الأيام
232
52
تنزيل
Yura Yunita
منذ 7 من الأيام
A Day in My Life 🎞️ 2 hari lagi #TokyoMarathon, kita latihan, makan, latihan, makan. Ada yang tau kenapa aku makan terus??
2
تقييم
تنزيل
Nurkiki🎀
منذ 7 من الأيام
125
تقييم
تنزيل
𝖉𝖎𝖈𝖐𝖞
منذ 7 من الأيام
waktu latihannya taro dimalem hari, pas buka puasa jangan langsung makan berat, yang ringan dulu. Lalu setengah jam baru makan berat, terus latihan. setelah latihan konsumsi protein, serat, dll. #
12
1
تنزيل
تحميل
