Dilla Tokk
منذ 7 من الأيام
Pengajaran pelatihan otot perut serba guna, 4 set per gerakan, 12 kali per set, istirahat 45 detik di antara grup, dan berlatih bersama teman-teman baik Anda! # Latihan perut
40.9K
93
تنزيل
Indri Yani
منذ 7 من الأيام
home abs latihan gerakan ini akan membuat perut bagian bawah mulai rata ,lengan dan kaki akan kencangg #tranding #viral #beranda #bakarlemak #pilates
1.5K
13
تنزيل
Endah Nissa
منذ 7 من الأيام
4.9K
64
تنزيل
전정요라
منذ 7 من الأيام
Di rumah dada dan latihan lengan perut, setiap gerakan akan bersalah atas tindakan 10 ~ 20 kali untuk melakukan 4 kelompok. Kelompok beristirahat selama 30 ~ 60 detik.
60
1
تنزيل
Claudia Ria Tanjung Warwey
منذ 7 من الأيام
Latihan perut untuk pemula, pengencangan perut, pengencangan perut, dan kekuatan untuk lengan.
27
تقييم
تنزيل
onikrisnerwinto
منذ 2 من الأيام
✨ Core Strength Maksimal! Leg Raise di Rumah Serasa di Studio Fitness! ✨ Alat Power Tower ini didesain sangat stabil, memungkinkan kamu melakukan pull-up dan leg raise intensif tanpa khawatir bergoyang. Rutin latihan di alat ini untuk: Mengencangkan perut bawah . Meningkatkan kekuatan genggaman dan lengan. Membangun kekuatan penuh di upper body. Siapa yang siap challenge abs dan pull-up hari ini? Komen "MAU"! 👇 #PullUpStation #CoreChallenge #Kebugaran #LatihanOtot #TipsSehat
إعجاب
تقييم
تنزيل
♡
منذ 7 من الأيام
Satu gerakan untuk menurunkan berat badan dan melatih lengan, perut, pinggul, dan paha! # Latihan hari ini
18
تقييم
تنزيل
Segar Bugar
منذ 7 من الأيام
237
2
تنزيل
تحميل
