Latihanhomeprogram

Program Latihan 180 hari Tanpa GYM & Pull Up, Latihan Bentuk Badan Atletis Dirumah. untuk asupan suplemen yang saya pakai dari @bpisports.id @SuplemenfactoryID , kalian bisa langsung cek Keranjang Kuning. #programgym #programfitnessonline #programfitness #programlatihan #badanatletis #perutsixpack #suplemenotot #suplemenfitness

769

Download

wirapersadaa

7d ago

⚠️Save & Cobain Program Latihan Di Rumah Ini‼️ Dari Otot Besar, Kecil sampai Cardio – semua kena! Gak perlu alat, cuma butuh semangat💪🏿 Ga bisa ke gym? Latihan di rumah juga bisa bikin badan fit dan otot aktif! 🔥 10 GERAKAN HOME WORKOUT UNTUK SELURUH OTOT : 1. Chest – Chest Dipping 2. Shoulder – Handstand Shoulder Press 3. Triceps – Triceps Press 4. Back – Pull up 5. Biceps – Chin up* 6. Legs – Jump Squat 7. Glutes – Glute Bridge 8. Abs – Hanging Leg Raise 9. Core – Side Plank 10. Cardio – ...

Comment

Download

eddychaplin299

7d ago

Latihan otot Bicep di Gym#programlatihan #latihanototbicep

Comment

Download

Sucipto W,Physio

7d ago

Sesi 2. lanjutan latihan yg suka main hp, lalu leher terasa nyeri/sakit dan pegal2...boleh ikutin #leherexercise #fisiosehat #homeprogram

Comment

Download

M Roiz Jr

7d ago

4 variasi latihan back#gymmotivation #fitnesmotivation #gym #workout #latihan #latihanback #latihansayap #backchallenge

Download

Coach Erick

7d ago

Program latihan terbaik untuk membangun ataupun membentuk massa otot adalah.. . . . Program latihan yang dimana kamu bisa konsisten menjalankannya! Mau program latihanmu bro split, mau push pull leg, mau full body atau apapun itu, gak akan jadi apa-apa kalo kamu gak konsisten. Jadi yang paling menentukan untuk keberhasilan program latihanmu adalah konsistensi dan akan lebih maksimal lagi kalo kamu ada yang namanya persistensi. Konsistensi artinya kita mau melakukan hal yang sama terus menerus ...

Comment

Download

Fitri Khusnul Khotimah

7d ago

Program pelatihan dada untuk anak perempuan, kumpulan latihan ini! Jika Anda bertahan selama sebulan, Anda akan kembali dan berterima kasih kepada saya # Home Workout

139

Download

mr27

7d ago

Efisien latihan ini yang memperkuat program pelatihan lengan, pelatihan serba kekuatan tubuh bagian atas! # Home Exercise

254

Download