Bidan Aning
7d ago
Kepala janin sudah optimal tanda pasti kamu bisa melahirkan NORMAL#BIDANANING #bidantiuptiup #bidandepok #bidansawangan #
274
7
Download
CoxFitt🌐
7d ago
STOP Facepull kayak narik ke dada! Itu namanya chest pull, bukan facepull. Kalau mau facepull yang bener: Setup kabel di atas kepala Pakai rope panjang biar bisa rotasi maksimal Fokus thoracic extension Tarik rope ke arah HIDUNG, bukan ke dada! Pastikan tangan lebih tinggi dari siku buat aktifin rotator cuff, belikat, traps, dan rear delt secara optimal. Kontrol tiap repetisi, jaga rotasi bahu keluar, dan rasain aktivasi maksimal! FOLLOW & SAVE supaya next time facepull kamu gak...
25
1
Download
bidanekasriwahyuni5758
7d ago
KEPALA UDAH DI BAWAH, KAN UDAH NORMAL.. Eitttsss... Normal belum tentu optimal.. Lanjutan Part 1... #lahirnormal #lahir #lahiran #kelahiran #jalanlahirutuh #jalanlahir #panggulwanita #melahirkannyaman #melahirkanalami #posisijanin #kepalajaninmasukpanggul #bayi #masukpanggul #bayi
95
1
Download
boost_your_account214
7d ago
pentingnya mengatur pernafasan dengan baik akan menyalurkan oksigen secara efisien ke otot sehingga meningkatkan kinerja saat latihan lebih optimal. sebenarnya Otot juga membutuhkan oksigen ketika kita melakukan aktivitas gerak, semakin berat aktivitas yg dilakukan saat latihan akan semakin banyak oksigen yg butuhkan tubuh kita. jika tidak melakukan pernafasan dengan benar bisa beresiko meningkatkan tekanan darah yg berbahaya dan bisa berpotensi pecah pembuluh darah di area kepala, mata dan ba...
3
Comment
Download
gudanggrosir05
7d ago
"Cahaya maksimal untuk setiap petualangan Anda! 💡✨ Temukan keunggulan lampu kepala LED super terang kami."#LampuKepalaLED#TerangBenderang#PetualanganCahaya#TeknologiLED#PeneranganOptimal
Like
Comment
Download
Bidan Aning
7d ago
Mules masih jarang lakukan gerakan ini untk membantu kepala masuk panggul sempurna#BIDANANING #bidansawangan #bidantiuptiup #bidandepok #
19
Comment
Download
CHANG'E
7d ago
Halo, moms! Apakah Anda merasa khawatir karena kepala janin belum masuk ke panggul? Banyak ibu hamil yang dibuat galau oleh hal ini, khawatir harus menjalani persalinan sesar. Tapi, ada cara untuk membantu kepala janin masuk ke panggul dengan mudah! Di kelas online Prenatal Gentle Yoga di Bidan Kita, Anda akan belajar gerakan-gerakan yoga yang dirancang khusus untuk membuka panggul dan membantu janin berputar ke posisi optimal. Jika Anda juga mengalami sakit di tulang kemaluan, Bidan Yesie akan...
71
Comment
Download
wirapersadaa
7d ago
⚠️Latihan Triceps Yang Cerdas, Bukan Cuma Keras‼️ Banyak orang mengira latihan triceps hanya soal pushdown.. Padahal, triceps terdiri dari 3 kepala otot, dan tiap kepala butuh pendekatan yang berbeda untuk berkembang optimal! 📍Berikut 5 variasi latihan triceps yang dirancang untuk melibatkan ketiga head secara menyeluruh : 1️⃣ Cable Tricep Kickback – Kenain long head dari sudut lain, biar lebih tajam 2️⃣ Cable Tricep Pushdown – Fokus & kontrol ke medial head, bikin otot dalem lo keliatan! 3️⃣ ...
9
Comment
Download
Loading
