Antônio Máximo
منذ 7 من الأيام
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+saude
منذ 7 من الأيام
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Amanda Sá
منذ 7 من الأيام
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Dr. Rafel Gomes
منذ 7 من الأيام
Neste vídeo, mostrei 4 exercícios posicionais para quem está sofrendo com hérnia de disco em fase aguda. Mas atenção: essa é apenas uma demonstração e não serve para todos os casos. Teste um por um, com calma. Se algum exercício gerar dor ou desconforto, interrompa imediatamente. O objetivo aqui é simples: aliviar a dor, não piorar os sintomas. Seu corpo sempre dá sinais — aprenda a respeitar eles. #herniadedisco #dorlombar #fisioterapia
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Rafael Guedes
منذ 7 من الأيام
🏃🏽 Se você tem hérnia de disco, sabe como é importante cuidar da saúde da coluna! No Reels de hoje, vamos te mostrar exercícios específicos que ajudam a fortalecer o core e proteger a lombar, sem causar sobrecarga ou desconforto. 🚨 Dica importante: Sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer rotina de exercícios. Assista ao vídeo completo e veja como esses movimentos podem ser feitos de forma simples e eficaz! #Fortalecimento #HérniaDeDisco #SaúdeDaColuna #TreinoSeguro
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Fisio Allan Souza
منذ 7 من الأيام
Quem tem hérnia de disco, pode fazer musculação/academia? eu vou responder essa sua dúvida agora! #herniadedisco #herniadiscal #dornacoluna #coluna #ciatico
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Raniel Douglas
منذ 7 من الأيام
Esses movimentos podem fazer o perito negar o seu benefício na perícia de hérnia de disco.
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Antônio Máximo
منذ 7 من الأيام
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