Laurend_Hutagalung
7d ago
Melanie hamstring.. kaki sedikit lebhh rapat Dan eksekusi tekukan kaki sedikit lurus... focus di paha Belgian #gym #hamstring
92
1
Download
mco.gn.bogor
7d ago
Cedera lutut, hamstring, ankle, pinggang, hnp, lbp, bahu, elbow/siku, pergelangan tangan, leher, piriformis syndrome, selangkangan. jika anda mengalami cidera diatas silakan reservasi melalui whatsapp ke 08111153990 #frozenshoulder #frozenshouldertreatment @Sandi Nurahmat #acl #aclrecovery #aclrehab
1
Comment
Download
tiwie
7d ago
Hamstring 🥹🔥🔥
24
1
Download
Willy and Angela
7d ago
Replying to @MR.PUDIDI perkembangan cedera hamstring#cedera#hamstring#recovery#jiujitsu#bjj#brazilianjiujitsu#jujitsu#iji#institutjujitsuindonesia
124
2
Download
Bobbie Bonello
7d ago
Like
Comment
Download
Magaly Agathan
7d ago
Hamstring pendekar itu dijemput, dan yang terburuk, dia bertemu orang yang dicintainya # Kwai Movie Star Project # Dikubur dalam tumpukan
17
Comment
Download
Jun hd
7d ago
55
Comment
Download
Delonix Senjaya
7d ago
Hamstring merupakan biarticular muscles, berarti hamstring melewati 2 joints atau sendi. Sendi panggul dan sendi lutut . Hamstring bisa dilatih dengan perubahan posisi hip dan atau perubahan posisi knee. Gerakan hip extension yang dapat kalian lakukan untuk hamstring adalah RDL dan SLDL. SLDL akan lebih dominan pada stretch hamstring. Gerakan knee flexion yang kalian bisa lakukan adalah variasi leg curls seperti lying/seated leg curls dan nordic hamstring curls. Join d...
19
Comment
Download
Loading
