Hamstringexercise

Video by @meggan_fit_music 🔹🔹🔹🔹 Swiss Ball full body workout - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Dead bug - Split lunge - One leg hip thrust - Hamstring extension - Ball crunches 🔹 45 secs on each exercise and repeate 5 times - - - - - - - - - - - - - #workout #swissball #fullbodyworkout #totalbodyworkout #gymrat #fitgirl #fitnessgirls #fitnessdiva #girlswhotrain #bodygoals #cardio #burnfat #gymmotivation #fitlife #fitspiration

123

تقييم

تنزيل

Truck Chanel Official

منذ 7 من الأيام

Lying leg curls. Want bigger and stronger hammies? Try this. Leg curls are typically an exercise that targets and isolates the hamstring. I’ve personally always struggled to feel my hamstring on my compound exercises so performing isolation exercises like this has helped a lot. Maintain proper form and control the movement. -#legs #legcurl #gym

إعجاب

تقييم

تنزيل

quenna243

منذ 7 من الأيام

Membalas @JRL98 ini versi aku ya kak☺️🔥💪##gym #gymrat #GymLife #gymmotivation #hamstringexercise #hamstringworkout

تنزيل

meno_monggar®

منذ 7 من الأيام

Lakukan latihan berikut untuk mengurangi nyeri otot paha bersama Fisio Opi. #nyeripaha #hamstringstrain #quadricepsexercise #nyeripahaatas #cederahamstring #nyeriototpaha #hamstringexercise #CobaFisioYuk #nyeriotot #nyerisendi #saraf #fisioterapi #edukasisaraf #edukasikesehatan #edukasi #edukasi #kliniksaraf #klinikfisioterapi #klinikbekasi #fisiotips #physiotherapy #infobekasi #infobekasicoo #infokesehatan #viral # velocity #smtown

إعجاب

تقييم

تنزيل

Tom Verrept

منذ 7 من الأيام

The last one, you’ve never done! Right?#glutesworkout #glutes #hamstringworkout #hamstringexercise #peaches #physio #homeworkout

تقييم

تنزيل

tlys

منذ 7 من الأيام

glutes & hammies workout 🖤 buat yg mau bentuk glutes & kencengin paha dari rumah tanpa ke gym, bisa bgt cobain exercise disini 👀✨ note: untuk berat beban, jumlah set & reps bisa disesuaikan fitness level masing2 ya 💯 btw, kalian lebih suka ada voiceover gini apa ngga? 😙 #ngegym #GymTok #gymgirl #glutesworkout #hamstringworkout #olahragadirumah #tipsolahraga

تقييم

تنزيل

meno_monggar®

منذ 7 من الأيام

Solusi untuk meredakan nyeri hamstring dengan gerakan berikut ini~ #nyeripaha #hamstringstrain #nyerihamstring #cederahamstring #nyeriototpaha #hamstringexercise #doktersaraf #CobaFisioYuk #klinikneurofit #neurofitclinic #nyeriotot #nyerisendi #saraf #fisioterapi #edukasisaraf #edukasikesehatan #edukasi #edukasi #kliniksaraf #klinikfisioterapi #klinikbekasi #fisiotips #physiotherapy #infokesehatan #viral # #serunyabelajar #ViralDi #Impact

تقييم

تنزيل

Bang Anjay

منذ 6 من الأيام

Cidera hamstring setelah lari? Pulihkan dengan cara ini#hamstringrecovery #yogatherapy #yogatherapist #yogirunner #yogaforrunners

إعجاب

تقييم

تنزيل