Jefferson
7hace day
Responder a Espero que tenha ajudado! # iniciante # gymbeginner # beginnertips # gymtips # gymtipsforbeginners # fitnesscoach
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Duda🍓
7hace day
Gym Motivation for girls#viral#viralvideo##goviral##workout#gym#Fitness#500k#gymgirl#GymTok#gymmotivation#workoutmotivation#workoutroutine#fitgirl#fitnessmotivation#fitnesstips#bodybuilding#workoutathome#workoutatgym#workoutforwomen#workoutforbeginners#workoutforgirls#workoutgirl#fit#FitTok#100k##4u##4you゚viral
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joycelima76106
7hace day
Obcecado com glúteo focado step ups # stepups # stepupsforglutes # gymgirl # tallgirlproblems # tallgirls # gymtips # gymtipsforwomen # gymtipsforbeginners
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juanpedroansolatr
7hace day
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𝖔𝖋𝖈_𝕯𝖎 𝕲𝖆𝖙𝖆 🕊️
7hace day
+ for no BS tips lol ..#FitTok#bruhgirl#workoutroutine#LearnOn#bewegenop#hourglassfigure#weightloss#gymtips
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Titia charli
7hace day
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!TODDY.sx....
7hace day
Pontas da linha do cabo sentado: 1 ️ ⃣ aperto sem polegar: Reduza o envolvimento do antebraço e alveje suas costas de forma mais eficaz usando um aperto sem polegar. 2 ️ ⃣ Slight Lean Forward: Mantenha seu tronco ligeiramente inclinado para a frente para melhor envolver seus lats e evitar a ativação excessiva da armadilha e do romboide. Mantenha uma coluna neutra! # back # backworkout # upperbody # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymrat # gymgirl # # gymmotivation # cablerows ...
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!TODDY.sx....
7hace day
Variações Lat Pulldown: Conheça a diferença Aperto largo: * Foco muscular primário: Lats externos * Foco muscular secundário chave: Teres Maior Aperto reverso: * Foco muscular primário: Lats inferiores / médios * Foco muscular secundário chave: Bíceps Aperto neutro: * Foco muscular primário: Lats superiores * Foco muscular secundário chave: Romboides # back # backworkout # upperbody # workouttips # gymtipsforbeginners # gymtips # gymratgirl # gymmotivation # cablerows # explorepage # Fitness # ...
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