Gluteprogram

Latihan Glute, GYM vs. HOME Bangun otot bokong Anda dengan resistance band!resistance band -link di bio saya 1. RDL2. Squat 3. Dorongan Pinggul4. Kickback12-15 repetisi, 3 set. Saya mencari wanita yang mempunya Berat Badan 70kg ke atas, yang target turun 5-15kg Program diet dengan tetap bisa makan nasi dan tidak punya banyak waktu olahraga. Comment = saya mau daftar. Klik Link Di Bio Yang Mau Konsultasi Kelas Diet . Gratis Kon#homeworkout #workoutathome #gluteworkout #legday #lowerbodyworkout #res...

Comment

Download

danielapirescoach

7d ago

Include#bulgariansplitsquat every week in your training to help grow your glutes 🍑#glutegrowth #glutes #gluteworkout #gluteprogress #glutegains #glutepump #gluteos #femaleonlinetrainer #femaletrainer #onlinefitnesscoach #onlinefitnesstips #onlinefitnessprogram #fitmomsof #fitmom #fitnesstips #GymTok #GymLife #fitnessgirl

Download

Yulia Baltschun

7d ago

WAIT! Jgn brani asumsi aneh2, sblm kamu mlakukan yg aku lakukan SELAMA 5 TAHUN - Tubuh manusia bisa bertranformasi hebat, asalkan diberikan GIZI, POLA HIDUP & PROGRAM yg baik. ⚠️ Otot Glutes adlh otot terbesar di dlm tubuh manusia, jadi JELAS !! Massa & Volumenya bisa dibesarkan secara alami seperti bodybuilder membedarkan otot tubuh mereka 💪 Semangat Gurrls… Glutes bisa dibentuk di gym + diet Letsgo !!#glutes #glutesworkout #glutesbeforeandafter #workout #olahraga #indonesia ##o...

814

Download

tlys

7d ago

secara realistis, kita ga bisa expect build glutes 100% numbuh di glutesnya aja ❌ bakal tetep kena ke bagian tubuh yang lain terutama quads & hamstring. badan kita itu satu kesatuan ☝🏻, aneh gak sih kalo pantatnya gede, pahanya kecil? jadinya ga sinkron 🥲👋🏻 however, bisa dan possible banget buat minimalisir pertumbuhan di paha dengan program yang tepat 🔑 buat yang penasaran, klik link on bio untuk dapetin akses ultimate glute builder program ...

Comment

Download

Julia Edwards

7d ago

Thank you @LUKE for my glute program🥳#workout #glutes #exercise #australia #perth #gym #weights

Comment

Download

aditzy05

7d ago

#gymlover #glifestyle #legday #gymlovelife #makintuamakinfit #gymmotivation #fitnessmotivation #squad #latihankaki #latihanglutes #glutesprogram #glutesprogress

Comment

Download

angelaroth

7d ago

I wanna see the glute gains, it’s like a reward🥹 @DFYNE code ANGELAR#GymTok #glutegains #glutesworkout #girlswholift #gymgirl #gymprogress #

Comment

Download

tlys

7d ago

mau glutes gede tapi perut tetep kecil — dilema cewe yang gak ada abisnya 👩🏻 realitanya, cewe2 bisa banget kok gedein glutes tapi maintain perut tetep kecil 👇🏻 caranya dengan terapin “body recomp” emang bakal lebih tricky dan butuh proses yang lebih panjang…tapi hasilnya real & sustainable ✍🏻 buat kalian yg mau latihan glutes secara efektif, bisa cek glute program - link ada di bio 🔗 #gymgirl #ngegym #peru #perutbuncit #glute

Comment

Download