Frigideira3em1

Ninho automático. Chega de perder ovos. Botou, cantou e vai pra frigideira...

تقييم

🥚 OMELETE FITNESS RECHEADA Ingredientes: 2 ovos 2 colheres de frango desfiado Tomate 🍅 Cebola 1 colher de queijo light Orégano Sal a gosto Preparo: bata os ovos, coloque na frigideira antiaderente, acrescente o recheio, dobre e deixe dourar.

تقييم

Fernanda Gomes

منذ 7 من الأيام

almocinho de domingo uma torta de frigideira de filé de camarão😋😋😋🍤🍤🍤🥧

إعجاب

تقييم

Receitas Saudáveis & Gostosas

منذ 7 من الأيام

🐟 Salmão na frigideira Ingredientes: 2 filés de salmão 1 colher de sopa de azeite 2 dentes de alho picados Suco de ½ limão Sal e pimenta-do-reino Páprica, opcional Como fazer: Tempere o salmão com sal, pimenta, páprica e limão. Aqueça uma frigideira com o azeite em fogo médio. Coloque o salmão com a pele para baixo e deixe por 4–5 minutos. Vire e acrescente o alho. Cozinhe por mais 3–4 minutos. Regue com o próprio azeite da frigideira e finalize com mais limão. ✨ Dica: Tampe a frigideira por 1–

تقييم

Receitas Saudáveis & Gostosas

منذ 7 من الأيام

pizza de frigideira fit, com ovo, aveia, iogurte, molho de tomate, muçarela light e orégano. #fitness #receitasaudavel #receitafitness #fitness #receitasaudavel

تقييم

Receitas Saudáveis & Gostosas

منذ 7 من الأيام

🍌 Crepioca Doce de Banana com Doce de Leite Fit Ingredientes 1 banana madura amassada 🍌 1 ovo 🥚 2 colheres de tapioca 1 colher de aveia Canela a gosto 1 colher de doce de leite — de preferência sem açúcar ou em pequena quantidade Modo de preparo Amasse a banana e misture com o ovo. Acrescente a tapioca, a aveia e a canela. Misture bem. Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque a massa. Doure dos dois lados em fogo baixo. Recheie com o doce de leite e, se quiser, alguma

تقييم

Receitas Saudáveis & Gostosas

منذ 7 من الأيام

🌯 Wrap Rap10 Fitness de frango 1 Rap10 Frango desfiado Alface e tomate 1 colher de requeijão light ou cream cheese light Orégano a gosto Doure o Rap10 na frigideira, recheie, dobre e pronto! 😋💪

تقييم

Saude por Dentro

منذ 3 من الأيام

👉 CLIQUE E SIGA @saude_pordentro para receber todos os dias curiosidades sobre alimentação, saúde e bem-estar! 💚🌿 O vídeo mostra uma preparação feita com abóbora, ovos e aveia, batidos até formar uma massa e depois preparados na frigideira como pequenas panquecas. Veja algumas curiosidades 👇 🎃 ABÓBORA É fonte de carotenoides, especialmente betacaroteno, que o organismo pode transformar em vitamina A. Também fornece fibras e tem sabor naturalmente adocicado.