baabyy.gurls
5d ago
7
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Hai FIT Fams, waktunya cobain 3 Min Abs Challenge yang bisa kamu lakuin di rumah! Dijamin core langsung kerasa kerja 💪⚡️ 👉 Jangan lupa side plank wajib kanan & kiri ya 👉 Mau lebih menantang? Ulangi circuit sampai 3x Selamat Mencoba!😉 #GetFitWithUs #CoreAbs #HomeWorkout
Like
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Buat kaum rebahan yang mau ngecilin paha, kamu bisa tetap olahraga walaupun mager menyerang 😎Lakukan 4 gerakan ini selama 60 detik dan inget, usahakan konsisten! 💪#FITHUBRamadhan#GetFitwithUs#workoutroutine
3
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Istilah gym mana lagi nih yang bikin bingung? 🤔 Comment di bawah & tag temen kamu yang paling sok paham urusan gym 😜 #GetFitWithUs #PTPEDIA #Istilahdigym
5
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Membentuk otot bahu memang gak mudah. Tapi kamu bisa lakukan 4 gerakan ini secara rutin untuk dapat hasil yang maksimal!#GetFitwithUs#workout#
1
Comment
Download
FIT HUB
5d ago
FIT Fams! Strength training bukan cuma buat bentuk badan tapi buat kesehatan jangka panjang 💪⚡️ Ibu Dewi rutin latihan Strength bareng PT, karena latihannya ngebantu buat: ✔️ Ningkatin massa otot ✔️ Nguatin tulang & mencegah osteoporosis ✔️ Bikin sendi tetap stabil ✔️ Memperbaiki postur & ngurangin risiko nyeri punggung Banyak gunanya kan? 😉 Latihan beban = investasi terbaik untuk tubuh di usia berapa pun! 🔥 📍FIT HUB Gandaria 🏋🏻♂️ PT Mumu #GetFitWithUs #PTPedia
1
Comment
Download
FIT HUB
7d ago
Masih sering kira Face Pull dan Chest Pull targetnya sama aja? Eits… salah besar, FIT Fams! 😆🚫 Buat kamu pemula gym yang masih bingung perbedaan otot yang kena saat face pull dan chest pull, ini dia penjelasannya! Jadi jangan sampai salah ya! 💪✨ 💥 FACE PULL • Fokus: Rear delts + Upper back • Manfaat: Posture makin tegak & bahu makin lebar • Cara biar bener: Tarik tangan sampai sejajar samping telinga 👂 🔥 CHEST PULL • Fokus: Chest + Mid back • Manfaat: Bentuk dada makin soli...
6
1
Download
FIT HUB
7d ago
Jangan ditiru ya FIT Fams! 😅 Timbangan Inbody bisa kamu gunakan untuk mengukur: • Body fat % • Muscle mass • Distribusi lemak & otot • BMR & kebutuhan kalori Hasilnya bisa kamu lihat di aplikasi hanya dengan 30 detik 😎 Yuk cobain timbangan inbody kita di club FIT HUB terdekat kamu 😁. Jangan lupa share hasilnya dan tag MinHub ya 😀✨ #GetFitWithUs
Like
Comment
Download
Loading
