Rafael Alves oficial
4d ago
Zé Da Mazona ficou irresponsável do meus pé cacau@Zé da mazona oficial #Rafael
Dr. Rafel Gomes
1d ago
Sente dor no pescoço, na coluna cervical, que desce para o braço, mãos e dedos? Sente queimação, formigamento, dor ou até mesmo fraqueza nas mãos? Experimente essa sequência de 3 exercícios para mobilização neural. Mas lembre-se: não existe uma série de exercícios que sirva para todo mundo, muito menos um exercício mágico que funcione para todas as pessoas. Cada caso precisa ser avaliado individualmente. Por isso, se durante a realização dos exercícios você sentir aumento ou piora dos sintom
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Narra Animes
1d ago
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Bela_Pedroso
2d ago
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Junior.Oliverr
1d ago
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obrunonuno
1d ago
É por causa desse erro que seu ombro dói após os treinos de boxe! 🥊⚠️ Sabe aquela pontada funda no ombro que aparece depois do treino de saco pesado ou manopla? Na maioria das vezes, o motivo é a abdução horizontal excessiva. É exatamente como descer a barra além da conta no supino: quando o cotovelo passa da linha do corpo para trás, a musculatura para de te proteger e quem absorve o impacto inteiro é a cápsula articular e o manguito rotador. No cruzado acontece igual: se você gira o tronc...
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09 Galeria Esporte 🏈
1d ago
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lar.doce.sal
1d ago
ARROZ DE MICROONDAS, COMO FAZER ARROZ NO MICROONDAS EM POUCOS MINUTOS! INGREDIENTES: 1 xícara de arroz 2 xícaras de água alho e cebola triturados 1/2 colher de sobremesa de sal #arroznomicroondas #arrozdemicroondas #culinaria #receitasimples #arrozsemfogo
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