nandakuhhh
7 hari yang lalu
Latihan Stamina dan agar tidak ngos-ngosan#tutorial#silat#teknik#kickboxing#endurence#perisaidiri#pencaksilat#4u##xzycba##bismillahrame#masukberanda
3
Komentar
Unduh
Jaya
7 hari yang lalu
Latihan kekutan power + endurence#armwestrilng#panco#pancoterkuatdibumi#゚viral#pancoindonesia#armwrestling#sparing#latihanpanco
28
Komentar
Unduh
LaporPak💂Goals
7 hari yang lalu
latihan endurence bersama wendi #laporpakgoals #Farlight84Smash
57
Komentar
Unduh
adriadiresky
7 hari yang lalu
Namanya juga hobi.Kita cuma tau rasanya bahagia,meskipun orang lain nanya faedahnya apa#ffffyyyyyppppppppp#football#football#latihan#latihanpantai#endurence
1
Komentar
Unduh
bujellerror
2 hari yang lalu
Kalau sibuknya tentang naikin mindset & high value berarti harga dirinyap sudah pernah diinjak injak # #endurence #kenalikata #motivasion
Sukai
Komentar
Unduh
bujellerror
7 hari yang lalu
Aku sering di anggap terlalu sibuk # #suksesmuda #experiment #motivasihidup #endurance #motivasion #challenge #vision #katakata #сѓисѓџ #success #endurence #kenalikata
2
Komentar
Unduh
Mayong
7 hari yang lalu
Manfaat: Melatih daya tahan aerobik dan daya tahan muskular • • prinsip dasar: dalam satu putaran dilakukan beberapa exercise dengan beban ringan-sedang tanpa istirahat antar exercise target muscle seluruh tubuh. jangan sampai overuse gara gara melatih otot yg sama dalam 2 gerakan berturut turut. misal kamu push up terus setelahnya dips , tidak mengapa klw repsnya sedikit, tapi klw repsnya banyak sekalipun bebannya ringa...
13
1
Unduh
Relaxing Musik
7 hari yang lalu
129
10
Unduh
Memut
