Aleya skincare official
7d ago
8.8K
73
Download
PouyaYoga
7d ago
Where do you feel it the most when you do this dynamic stretch?
7
Comment
Download
abrar bajaber
7d ago
Tips pemanasan sebelum latihan pull up! Ada 2 tips yang mau aku share di video ini guys, yaitu: 1. Dynamic stretch 2. Lakuin workout versi mudah 1 set sebelum real workoutnya. Dynamic stretch itu artinya stretching badan yang dilakukan secara dinamis. Misalkan, waktu lagi stretch pergelangan tangan itu ditarik-tarik ya, bukan dihold/ditahan . Nah kalo yang ditahan itu namanya static stretch. Catet prinsip ini ya. Dynamic cocok dilakuin sebelum workout, kalo static c...
20
Comment
Download
Diana | Fitness 🏋🏽♀️
7d ago
Membalas @Diana | Fitness 🏋🏽♀️ ⬇️ DYNAMIC STRETCH ⬇️ • ✨squat to stand 10x ✨standing hip rotation 10x per kaki ✨side lunges 10x per sisi ✨the 90/90 stretch 10x per sisi • 🔁 ULANGI 2-3X 🔁 • #GymTok #GymLife #gymtips #videolebihpanjang
47
3
Download
esl.mov
7d ago
Replying to @nigerianaaa my glute activation stretch routine ✨#FitTok#GymTok#gluteactivation#activationstretches#dynamicstretches
67
10
Download
Ratu Suryani
7d ago
pemanasan untuk leg day
29
Comment
Download
hayomaya🌻
7d ago
Dynamic Stretch VS Static Stretch. Manfaat stretching utk meningkatkan fleksibilitas & mengurangi cidera saat latihan. Jgn di skip ya.. #gym #GymTok # #pemulagym #gympemula #tutorialgym #gymtutorial #dynamicstretching #stretching
6
Comment
Download
Anindhita Asmarani
7d ago
Ngecat Perut biar tetep mulush ✨ #stretchmarks #stretchmark #stretchmarkserum #stretchmarkoil #ciaraindonesia
292
4
Download
Loading
