HAN!!
7d ago
Stretch Mark Tidak Bisa Hilang? Mungkin Cara Merawatnya yang Salah #drerta #klinikkiera #stretchmarksolution #ciaratreatmentoil
2
Comment
Download
talithacurtis_
7d ago
Belum nikah, tapi dikira hamil… cuma karena ini…? Stretchmarks bukan aib. Tapi aku ngerti banget rasanya insecure, Untung sekarang udah ada Ciara 🥰🤍 #stretchmarks #stretchmark #stretchmarkserum #stretchmarkoil #ciaraindonesia
2.4K
65
Download
moveswithmaci
7d ago
Prioritise dynamic stretches 👏🏽 @DFYNE DC MACI #gymgirl #legday #gymgirltips #legdaystretch #dynamicstretching #howtostretch #pregymroutine #beginnergymtips
1
Comment
Download
abrar bajaber
7d ago
Tips pemanasan sebelum latihan pull up! Ada 2 tips yang mau aku share di video ini guys, yaitu: 1. Dynamic stretch 2. Lakuin workout versi mudah 1 set sebelum real workoutnya. Dynamic stretch itu artinya stretching badan yang dilakukan secara dinamis. Misalkan, waktu lagi stretch pergelangan tangan itu ditarik-tarik ya, bukan dihold/ditahan . Nah kalo yang ditahan itu namanya static stretch. Catet prinsip ini ya. Dynamic cocok dilakuin sebelum workout, kalo static c...
20
Comment
Download
😗
7d ago
sebenernya dead hang ga masuk di static stretching sih, tp ak suka lakuin krn badan berasa stretch dan plong. ingettt kalo sebelum workout itu pemanasan = dynamic stretching. kalo sesudah workout ky di vid itu pendinginan = static stretching. jgn sampe ketuker🫰🏻 #stretching #coolingdownafterworkout #gymtips
7
Comment
Download
Diana | Fitness 🏋🏽♀️
7d ago
Gerakan dynamic stretch sebelum leg day 🍑 #warmup #mobility #gymtok #tipsolahraga #workouttips #gymroutine #legday
82
5
Download
elastaboy
7d ago
Less than 5 minutes - full body mobility 👇🏾 Perform each exercise for 1 minute then go crush your day baby! I always feel energised after a mobility sequence no matter how short or long the session! Let me know how you go 💯 #HipMobility #MobilityRoutine #HipStretch #JointHealth #FlexibilityTraining #MobilityExercises #HipFlexorStretch #DynamicStretching #InjuryPrevention #MovementPractice #FunctionalTraining #MobilityDrills #ActiveRecovery #DailyMobility #HipStretches #MobilityChallenge #...
Like
Comment
Download
Vicky Plamenova
7d ago
1
Comment
Download
Loading
