Dumbbelltraining

1 minggu program latihan dumbbell untuk pemula 💪🏻 #pushup #Fitness #workout #gym #fit #fitnessmotivation #calisthenics #training #motivation #crossfit #pullups #streetworkout #pushupchallenge #pushups #jualalatolahraga #tipsdiet #olahraga # #viral #workout #puasa #ramadhan #olahragasaatpuasa #SpeedsialBerkahRamadhan #THRnyaSpeeds #SpeedsialRubenOnsu

Download

mungilll

7d ago

“Kamu juga mau paha ramping? Coba latihan ini yuk!”#latihanrumahan #dumbbellworkout #latihanotot #fitnesspemula #olahragadirumah #fitnessindonesia #fitnesstip #workoutdaily #dumbbelltraining #

333

Download

Evy 🏋🏻‍♀️🥐

7d ago

Kalo smith machine full, bisa pake dumbbell atau barbell juga. Caranya sama ya 😗 #Olahraga #tipsolahraga #lowerbodyworkout #legday #gymindonesia #fitnesstips #legworkout #strengthtraining

Comment

Download

FIT VINNIE

7d ago

DB Only Upperbody 🏋️‍♀️ kalau masih canggung pake mesin or barbel, bisa coba ambil sepasang dumbells aja☺️##olahraga #olahragasehat #strengthtraining #latihanbeban #dumbbellworkout #dumbbellsonly #beginnerworkout #olahragayuk #upperbodyworkout #latihototdada #kencangkanotot

Comment

Download

elviics

7d ago

Full Body Workout dengan dumbbell dari Rumah 😎 Circuit training itu gampangannya latihan dengan beberapa gerakan yang dilakukan secara berurutan #rimbalife #homeworkout #fullbodyworkout #circuittraining

Comment

Download

mungilll

7d ago

“Nggak perlu bingung! Buat kamu yang baru mulai fitness, cukup ikuti gerakan ini aja.”#latihanpemula #workoutdirumah #dumbbellpemula #latihanrumahan # #dumbbelltraining #workoutdaily

290

Download

An_seva

7d ago

🔥 DUMBBELL WORKOUT PCOS Friendly! 🔥 Yuk, latihan bareng aku! 💪 Workout ini menggunakan dumbbell ringan - sedang untuk membantu membentuk otot, meningkatkan kekuatan, dan menjaga kepadatan tulang hehe sangat penting untuk wanita, terutama yang punya PCOS. Hari ini, aku pakai dumbbell 2 x 2kg ✔️jangan lupa pemanasan 5 menit ✔️tiap gerakan 30 detik 💡 Cocok untuk kamu yang butuh latihan medium impact yang tetap efektif membakar kalori dan membangun kekuatan. Aku masih pemula banget jadi kalo ge...

Comment

Download

olisjostrom

7d ago

Full body dumbbell workout 💪🔗 in bio for a FREE week of my training program 🤝  Minimal gear. Functional movement. Max results 🔥 I train at home because it keeps things simple and consistent.  No crowds. No excuses. Just 30 minutes of focused work to build muscle and feel alive 🔋 Strong body. Clear mind. High energy. Always leveling up 💯 Check 🔗 in bio and let’s get after it together 💪🧠

Comment

Download