RAIN CITY CHANNEL
منذ 7 من الأيام
TERMURAH. . Dumbbell set 10, 20 dan 30 kg #dumbbell #dumbbellset #dumbbellsetmurah #dumbbellset10kg #dumbbellset20kg #dumbbellset30kg
إعجاب
تقييم
تنزيل
user2438372116721
منذ 7 من الأيام
SHOULDER ARM DUMBBELL TERBAIK BUAT PEMULA! 👇 Bingung mau latihan bahu sama tangan tapi cuman punya dumbbell? Sini gua kasih tau gerakan2nya‼️ . Workout Routine: 1. Shoulder Press 2. Lateral Raises 3. Rear Delt Fly 4. Tricep Extension 5. Bicep Curl 6. Hammer Curl Set & Rep: 3 x 8-12 *jika beban terbatas dan dirasa kurang berat dapat dinaikkan jumlah set/repetisi . 👉 Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus#NaikLevel . Tracking calories with @calsee.app#calsee 🔥
13
تقييم
تنزيل
Asrinurasiyfa
منذ 7 من الأيام
⚠️TUTORIAL LATIH OTOT DADA HANYA PAKAI DUMBBELL⚠️ Jika kalian di gym penuh dan mai alat harus nganti atau dirumah hanya punya dumbbell kalian bisa patih otot dada kalian cuma menggunakan dumbbell, ini beberapa gerakan untuk melatih otot dada yang bisa kalian lakuin ya 1. Incline db press 2. Incline Db Fly 3. Incline db hex press 4. Dumbbell bench press Untuk set dan reptisinya kalian bisa tonton di video reels saya ya, dan kala...
57
تقييم
تنزيل
BUDI O1 GAMING
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
mungilll
منذ 7 من الأيام
“4 Gerakan Dumbbell Biar Lengan Makin Kuat 🔥”#dumbbellpemula #workoutdirumah #latihanpemula # #dumbbelltraining #dumbbellworkout #latihanrumahan #workoutdaily
37
تقييم
تنزيل
growwithmega
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
BUDI O1 GAMING
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
tokindoid
منذ 7 من الأيام
siapa nih yang mau Dumbbell Set 50kg dengan harga terjangkau, yuk langsung klik keranjang kuning sekarang juga sebelum harga promo berakhir ☺️ #dumbbell #dumbbellset50kg #dumbbellset #barbell #alatgym #alatfitnes #alatolahraga # #bcaxyz #tokindo #wibgajian#promoguncang22 #treadmillworkout #tokindo #alatfitness #homegym #olahragadirumah #twen #paylatter
إعجاب
تقييم
تنزيل
تحميل
