MEDIA GYM
7 hari yang lalu
80
Komentar
Unduh
elviics
7 hari yang lalu
Combo latihan dada di gym 🔥 1. Flat bench press buat latih dada secara keseluruhan. 2. Incline Dumbbell Press, buat fokus dada atas dan balance tangan kanan dan tangan kiri. 3. Pec Fly, isolation otot dada dengan mengeliminasi keterlibatan otot tricep #gymtips #chestworkout #chest #rimbalife
4
1
Unduh
Feliks Manik
5 hari yang lalu
11
Komentar
Unduh
elviics
7 hari yang lalu
1
Komentar
Unduh
Gym Vibe
7 hari yang lalu
1.1K
Komentar
Unduh
Delonix Senjaya
7 hari yang lalu
Incline Barbell Bench Press terkadang merupakan gerakan yang sulit untuk dieksekusi khususnya pada tahap set-up. Gua pribadi lebih sering untuk menggunakan dumbbell untuk incline bench karena grip gua yang bisa dimanipulasi untuk kenyamanan gua. Tapi gerakan incline press menggunakan barbell juga sangat efektif untuk membangun upper chest kalian.
178
1
Unduh
Mas Ido
7 hari yang lalu
Agak susah ye ngangkatnya... anyway please gak dibanting yaaaaaa
15
Komentar
Unduh
Football Xaverius
7 hari yang lalu
Brother Wheel dan Brother Roar melakukan latihan bench press dumbbell. Brother Wheel memberikan dampak langsung pada beban 250 pon, dan melakukan satu set beban 200 pon # the wheel brother # the roaring brother #bench press
67
2
Unduh
Memut
