Gym Vibe
منذ 7 من الأيام
89
تقييم
تنزيل
Coach Erick
منذ 7 من الأيام
6 gerakan efektif untuk membuat badan kamu lebih keren 1. Military press 2. Bench press 3. Leg press 4. Hammer curl 5. Chin up 6. Dumbbell fly Yang mana gerakan favorit anda? 🤔 #workoutroutine #gym # #Fitness #
9
تقييم
تنزيل
Football Xaverius
منذ 7 من الأيام
Brother Wheel dan Brother Roar melakukan latihan bench press dumbbell. Brother Wheel memberikan dampak langsung pada beban 250 pon, dan melakukan satu set beban 200 pon # the wheel brother # the roaring brother #bench press
67
2
تنزيل
jumrani1088
منذ 7 من الأيام
Sebuah bangku dumbbell mencapai seluruh gym, satu alat latihan untuk semua bagian tubuh💪#dumbell#dumbellworkout#dumbellbench#dumbellbenchpress#indonesia#workout#homeworkout
1
تقييم
تنزيل
Feliks Manik
منذ 5 من الأيام
11
تقييم
تنزيل
elviics
منذ 7 من الأيام
Spam chest day demi hidup yang lebih legawa heheu Akhirnya nyobain latihan dada pake dumbbell . Kalau belum yakin, dumbbell chest press bisa diganti bench press pakai smith machine ya. 1. Dumbbell Chest Press 2. Incline Dumbbell Chest Press 3. Alternating Seated Chest Flys 4. Cable Chest Fly Masing-masing gerakan dilakukan sebanyak 12 repetisi x 4 set, proggresive overload dengan beban menyesuaikan kemampuan masing-masing. Nah, biar progres makin mantap, konsumsi juga RimbaMass da...
16
تقييم
تنزيل
CALLIE 🔥N B🔥
منذ 7 من الأيام
60
تقييم
تنزيل
Gym Vibe
منذ 7 من الأيام
181
2
تنزيل
تحميل
