พลอยไง
7 hari yang lalu
98
1
Unduh
💜🎂เค้กบ้านดาว🎂💜
7 hari yang lalu
40
Komentar
Unduh
makansamakoko
7 hari yang lalu
Siapa yang bisa makan banyak kaya giniii?
.
.
.
Regrann from @tid_review - #ข้าวมันไก่จานยักษ์ #กินหมดกินฟรี #ไม่ต้องจ่ายเงิน!!!
.
#ชีวิตติดรีวิวสตรีทฟู้ด ส่งต่อความอลังการกับการรีวิวข้าวมันไก่จานยักษ์ แยกสะพานควายกันค่าาา ถ้าบอกว่าข้าวมันไก่จานยักษ์จะเป็นใครไปไม่ได้นอกจากร้านนี้เลย “ศรีเหลืองโภชนา” ค่ะ ร้านนี้เปิดบริการมาประมาณ 30 ปีแล้วนะเธอ รุ่นพ่อแม่กันเลยทีเดียวเลยนะ
.
ถ้ามาร้านนี้คงไม่มาจัดข้าวมันไก่จานธรรมดาแน่นอน เพราะเจ๊เล็งข้าวมันไก่จานยักษ์ไว้หรือที่เรียกอีกอย่างว่า #ข้าวมันไก่ใจแอนท
22
Komentar
Unduh
เมาลาน่า โลอาน่า
7 hari yang lalu
277
175
Unduh
ออฟกัน
7 hari yang lalu
8
Komentar
Unduh
Sendika Mentari Arzal
7 hari yang lalu
เยี่ยมชมลิงก์ในหน้าชีวประวัติของเราเพื่อยืนยันการรับรางวัล#yok_jittraphan#Yok_jittraphanหยกทอง#หยกทอง#หยกทองสวยมาก#บูสต์ผิวฉ่ำ90วิ#จบจริงทุกจุดสะสม#บุกกรุบเอ็มแอนด์ดี#กันแดดนีเวียเกาหลี#กันแดดเซฟโซนสำหรับผิวแพ้ง่าย#น้ําหอม#น้ําหอมพี่วิน#น้ำหอมพี่วิน#กันแดดผิวโกลว์ของสาวเกาหลี#หยกทองสวยมาก#เลือกไฮ่ดีเลือกไฮ่dhc#ไฮ่xdhcวิตามินคุณภาพจากญี่ปุ่น#ไฮ่วิตามินฝาน้ำเงิน#คุชชั่นลอรีอัล#การ์นิเย่ไมเซล่า#thailand#thailand#thailand##fouryoupage゚ Yok_jittraphan หยกทอง
5
4
Unduh
minployprabhat
7 hari yang lalu
หยุด Jumping Jacks ถ้าเข่ายังไม่พร้อม!!! “Jumping Jacks คือท่าคาร์ดิโอง่าย ๆ ที่หลายคนชอบทำกัน แต่นี่คือท่าที่ต้องระวังสำหรับคนที่ ‘เข่าไม่แข็งแรง’ หรือมีน้ำหนักตัวเยอะ เพราะการกระโดดบ่อย ๆ โดยไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อรับแรงดี ๆ อาจทำให้ข้อเข่ารับภาระหนักเกิน → เจ็บเรื้อรังโดยไม่รู้ตัว ถ้าเพิ่งเริ่มออกกำลัง หรืออยากเบากว่านี้ ลองใช้ท่า Step Jack แทนก่อน ได้เบิร์นเหมือนกัน แต่ข้อไม่พัง!” 😎ลองทำตามดูนะคะ#เทรนเนอร์#ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ#exercise#ออกกำลังกายอยู่บ้าน#สอนออกกำลังกาย
20
1
Unduh
minployprabhat
7 hari yang lalu
ถ้าไม่ชอบวิ่ง ไม่เป็นไรค่ะ…เพราะการเดิน ก็ช่วยให้เราเบิร์นได้!🔥 ใครที่รู้สึกว่าการวิ่งมันหนักไป หรือบางครั้งเจ็บเข่า ไม่ถนัด ไม่ชอบเลย ลองเปลี่ยนมาเดินชัน และใช้ความเร็วพอดีๆ ก็ช่วยให้เราอยู่บนลู่ได้นานขึ้นค่ะ แนะนำความเร็วและความชันสำหรับคนเริ่มต้น 👉 ✨ ความเร็ว: 3 km/h ✨ ความชัน: 3-4 ✨ เวลา: 30–45 นาที ✅ เดินแบบนี้เผาผลาญได้ประมาณ ~ 150–300 kcal แล้วแต่ระยะเวลาและน้ำหนักตัวค่ะ แถมยังช่วยกระชับขา สะโพก เผาผลาญไขมันได้ดี เหงื่อออกกำลังพอดีโดยไม่รู้สึกทรมานด้วย 🌟 สรุป: แค่เดินก็ผอมได้ เบิร์น...
10
Komentar
Unduh
Memut
