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É por isso que seu cabelo não define 😰 Enquanto você estiver usando produtos e técnicas erradas, ELE NÃO VAI DEFINIR! Quando você entender isso, seu cabelo será outro amiga! Já salva esse vídeo pra não esquecer e manda para aquela amiga que tem dificuldade em definir os cachos!
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Qual área do seu corpo você mais quer transformar? 🍑🔥 Um dos melhores movimentos combinados para aumentar os glúteos e reduzir a cintura! 🤍 Experimente este exercício poderoso que vai levantar e definir seus glúteos, enquanto afina sua cintura! 🌟 Ideal para quem busca resultados rápidos e eficazes, este movimento transforma sua silhueta de forma segura. Comece agora e sinta a diferença! Comente “QUERO” para receber mais exercícios como este. 🎥: stephaniaruizfit
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Esse vídeo é pra quem quer executar a abdução de ombro do jeito certo. Entendendo o que tá fazendo — e não só levantando o peso por levantar. Eu trabalho com isso, eu treino, eu vivo isso na prática. Tudo que eu compartilho aqui tem um fundamento. Não é achismo, nem palpite de curioso. Claro que sempre vai ter alguém que prefere criticar do que aprender… Mas se esse conteúdo aqui ajudar quem realmente quer evoluir, já valeu pra mim. E se você curte esse tipo de explicação mais detalhada, já m
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