메이크업아티스트 쏭 (ᏚᏚᎾNᏩ)
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필라테스강사 김나현
7hace day
⠀유경이 공간에서 오늘 번지 하고 왔는데바닥보다 공중에서 오래 있었어요 🤣⠀마지막 신기술 배웠는데 와 .. 소주3병은마신 것 같아요유경이 진짜 너무 대단해..⠀진짜 이건 해봐야 느낄 수 있는 개운함이에요오늘 다빈선생님 수업도 너무 감사해요🤍⠀copyright ⓒ all rights reserved by bungee physiochoreography by Acrostudio⠀#필라테스강사김나현 #번지피트니스⠀
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헤어디자이너 김산호 입니다
7hace day
#태슬컷#차홍룸김상우 안녕하세요 차홍룸 김상우 실장 입니다:) . 무거운 라인과 가져운 텍스쳐로 인기있는 #단발머리스타일 #테슬컷 . . ❗️제품을 활용해 혼자서도 손쉽게 스타일링 가능합니다 . . ❗️깔끔한 라인을 좋아하시께 추천해드려요❤️ . . 🍏문의는 DM이나 카카오톡 @chahong_official @chahong.official . . . #단발추천#단발레이어드컷#차홍룸압구정점#단발컷#이쁜단발#좋아요#압구정미용실#단발머리스타일링#똑단발#칼단발#여자단발추천
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뷰티계의 트랜디세터 상은언니🥇
7hace day
이 메이크업 튜토리얼 원하시는 분들 계서서 쫌 더 풀로 풀어보아요🖤신부님께서 원하신 포인트는 물광피부/ 맑은 물먹립/펄을 많이 쓰지 않으면서 애교살 있어보이게/속눈썹 포인트 였습니다💫shop baadaa 바다 박상은 원장• hair, makeup, wedding, cosmetics• 서울 강남구 도산대로24길 23 Z 1층• 발렛주차 가능• 예약문의 kakao : makeupmaker• 전화상담을 원하시는 분은 010.5207.0040 으로‘전화상담’ 문자 남겨주세요. 순서대로 전화드립니다 :)#baadaa #바다 #샵바다 #바다살롱 #hairmakeup #makeup #wedding #헤어메이크업 #메이크업샵 #박상은웨딩 #웨딩 #신부 #메이크업 #본식 #웨딩촬영#신부메이크업 #웨딩메이크업 #makeup #koreanmakeupstyle #weddingmakeup #koreanwedding #...
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필라테스강사 김나현
7hace day
⠀오늘 저녁 10시는 줌클래스 있는 날 이에요 !"티칭 큐잉법 심화과정"신청하신 분들 카톡 그룹방 초대 후링크&비밀번호 알려드릴거에요 , 30분전에보내드릴테니 기다려주세요 💜목요일 오전9:30과 토요일 오전 9:30은줌클래스로"어드벤스 동작을 위한 점진적 단계접근법"💜 신청은 댓글로 "ㅇㅇ클래스 신청합니다"필라테스 어려운 동작을 멋지게 한다고 해서과연 몸을 건강하게 쓰는 걸 까요 ?!점진적 단계로 접근하지 않을 경우 오히려근육의 과사용은 더 심해질 수 있고척추 질환이 더 악화될 수 있어요우리 조금 더 공부하고 움직여봐요 💜⠀⠀⠀#필라테스강사김나현 #pilates_hd
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MINA홈트
7hace day
이영상은 무심코 지나가면 안될 꿀팁영상이에요 . 미나언니가 헬린이시절, 스쿼트를 했더니 허벅지랑 허리만 아프고 엉덩이가 왜 운동이 되는지 도무지 이해가 되지 않았어요 . 엉덩이 자극을 못 느끼는 것에는 여러가지 이유가 있을꺼에요 워낙에 근육량이 적어서 못 느끼거나, 힙근육을 쓸줄을 몰라서 안 느껴지거나 골반 불균형이 있어서 그렇거나,, 저는 이 3가지 모두에 해당되었었어요 여러가지 자극느끼기 시도를 해보며 가장 도움이 되었던게 거울로 내 움직임을 확인하고 내 머릿속으로 이미지트레이닝을 하면서 운동하는 거였어용 . 설명을 위해 엉덩이를 실로 연결하는 아이디어를 내보았는데 쉽게 엉덩이근육의 움직임을 확인하실 수 있을 것 같아요 :) . #엉덩이자극찾기 #스쿼트 #런지
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락채은
7hace day
어제 난리법석떨며 먹은 닭가슴살 분식세트🐔이렇게 먹어도 다음날 속 더부룩 한거 없이저염,저칼로리 야식 맞습니다🤣👍🏻❤️똑똑한 떡볶이❤️에 물한컵 넣고 치즈 넣어먹으면존맛탱 달달구리한 국물떡볶이 완성👍🏻거기다가 💛닭가슴살 핫도그💛에 💚닭가슴살 만두💚까지전자렌지에 뚜딱 돌려서 떡볶이국물에 찍어먹으면진짜 환상이에요☺️✨저염, 저 칼로리로 다이어트 걱정없는 야식🌙운동하고 먹는 야식이 꿀맛탱인거 아시죠?ㅋㅋㅋ🤣오늘 배송 도착 하신분들 계실텐데평소에 냉동보관 하시고 운동 가기전에 꺼내서 해동후에운동하고 집에와서 전자렌지에 뚜딱! 데펴드시면크으-! 완전 진짜 존맛탱이에요😋신년맞이 #다이어트 다짐 하실분들 🏃🏻♀️🔥프로필 링크 타고 오시면 저렴한 공구가로헬스앤뷰티에서 판매하는 다이어트 식품 구매 가능하세요⭐️미리미리 쟁여놓기!오후4시30분 이전결제 당일배송! 4만원이상 무료배송🚚헬스앤뷰티 공구는 목요일 4시 3...
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MINA홈트
7hace day
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