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A vida é feita de momento e agradeço a Deus por kd um a seu seu lado e tenho certeza que ainda temos muita estrada pela frente...construímos muitas coisas lindas juntos e sei que ainda há muito a construir Ao longo destas quase duas décadas, vimos a família aumentar, o amor fortalecer e a nossa admiração crescer. Só assim é possível que continuemos tão unidos e companheiros ao fim de tanto tempo. Agradeço a você por ser a companhia ideal para compartilhar a minha jornada pela vida. Amo você de
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Alavancagem Imobiliária: Como Crescer Patrimônio Usando o Dinheiro do Banco ✨ Analogia prática / Insight: Alavancar é como usar uma alavanca para mover uma pedra pesada: você aplica menos força e conquista mais resultado. No mercado imobiliário, é usar o crédito certo para adquirir um ativo que se paga com o tempo — e ainda valoriza. 🔑 Solução / Caminho: Com planejamento, você pode financiar um imóvel, alugar e fazer ele se pagar. Enquanto isso, o valor de mercado sobe e seu patrimônio cresce
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🚨 QUER GLÚTEO MAIOR? Então pare de cometer esses erros! 🍑🔥 1️⃣ Amplitude curta 😬 – Desce tudo! Só assim ativa o glúteo por completo. 2️⃣ Peso demais 🏋️ – Técnica > Ego. Postura primeiro, carga depois! 3️⃣ Exercício errado ❌ – Foque em movimentos que realmente ativam o glúteo como stiff, afundo e elevação pélvica. 💡 Execução correta = Resultado no espelho 👊 📲 Salva esse vídeo e segue 👉 @bariatricaefitness para mais dicas! #TreinoDeGluteo #GluteosPerfeitos #BariatricaEFitness #TreinoCe
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Gratidão: uma palavra simples, mas que carrega um poder imenso. Quando somos gratos, reconhecemos as bênçãos em cada detalhe da vida. Hoje, reserve um momento para agradecer, seja pelo que você já conquistou, pelas pessoas ao seu redor ou até pelos desafios que te fazem crescer.
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Às vezes você vai querer gritar por socorro, esperar que alguém tenha pena, que alguém venha interromper o cronômetro, mas ninguém vai vir. E talvez esse seja o maior presente, porque é justamente isso que te obriga a crescer. Então agradeça por cada gota de suor, por cada noite mal dormida, por cada aperto no peito. É esse sofrimento que te torna digno do lugar que você mesmo escolheu chegar. #forçasespeciais #pcfe #ernestoreis #resiliencia #mentalidade
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