Corpo Alinhado
7d ago
44
1
GFdicas-fit
7d ago
alongamento básico para soltar o corpo. siga para mais dicas #alingamentodascostas #saudeebemstar
162
4
FITGYM
7d ago
Como fazer o tríceps mergulho corretamente. ✅ ❌ Principais erros: - Projetar os ombros pra frente. - Manter o quadril encaixado. - Deixar o corpo muito afastado do banco. ✅ Como fazer corretamente: - Posicione os ombros para trás. - Abra o peito e mantenha o corpo próximo ao banco. - Mantenha os cotovelos alinhados com a mão. - Se concentre na musculatura do tríceps.
63
1
Tônia Fernandes
7d ago
14
Comment
achrisandrade
7d ago
Os 3 pilares!!! Como seres tricótomos “que se divide em três devemos cuidar dessas 3 esferas: CORPO, MENTE E ESPÍRITO. Esteja alinhado com o seu crescimento e não se esqueça de quem vc é!#AquiGeralBrilha
33
2
Universo Saúde
7d ago
🧠 Bora aprender sobre as 5 regiões da coluna vertebral! 💪 Vamos entender como cada parte — cervical, torácica, lombar, sacral e coccígea — tem sua função e importância para o movimento e sustentação do corpo. 🦴 Conhecimento é base pra um corpo saudável e bem alinhado! ⚖️ #Anatomia #ColunaVertebral #EducaçãoFísica #Aprendizado #corpohumano
57
2
Vinicius Hosaka l Personal Trainer
7d ago
APRENDA A FAZER A PRANCHA DO JEITO CERTO! A prancha abdominal é um dos exercícios mais eficazes pra deixar o abdômen reto e firme, mas pra funcionar de verdade, é preciso executar da forma correta! 💪🏻 Mantenha o corpo alinhado, contraia o abdômen e evite deixar o quadril subir ou descer demais. Pequenos ajustes fazem grandes resultados aparecerem com o tempo!
347
2
Guin Jesuino
7d ago
mente, corpo, alma e espírito, todos alinhados em uma so
65
5
Loading
