Espiral da luz ✨
7 hari yang lalu
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vivendo além da ansiedade 🤍✨
7 hari yang lalu
Aprenda essa técnica para controlar sua crise de ansiedade 📌🧠 #ansiedade #crisesdeansiedade #respiração #dicas #depressão
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Motivacionais
7 hari yang lalu
A ansiedade tenta controlar a gente… mas pequenas ações mudam tudo. 💛 Aqui vão 5 dicas simples que podem te ajudar hoje: 1️⃣ Respire no ritmo 4–4–4 2️⃣ Anote tudo o que te preocupa 3️⃣ Tenha uma pausa diária de silêncio 4️⃣ Evite seus gatilhos por 24h 5️⃣ Faça algo que te traga para o presente Qual dessas você mais precisa hoje? Comenta aqui. #ansiedade #saudemental #autocuidado #bemestar #equilibrioemocional
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#Ansiedade não mais
7 hari yang lalu
Você sabe como controlar uma crise de ansiedade? Essa informação é muito importante principalmente para as pessoas que convivem com esse problema e costumam experimentar picos, que podem interferir em suas atividades. Sentir um pouco de ansiedade é normal para qualquer um, mas quando o quadro se torna muito intenso e afeta o dia a dia, é preciso voltar a atenção e procurar ajuda, além de aprender a lidar com os momentos de crise. CHAME NO CHAT E TENHA PAZ #ansiedade #tudopassa #viral #fly
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TELA QUENTE （ NOTICIAS DIVERSAS）
7 hari yang lalu
TÉCNICA PRA CONTROLAR UMA CRISE DE ANSIEDADE VEJA A DICA NO VIDEO. #noticia
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Vale a Pena Rever
7 hari yang lalu
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Taynar fernandes
7 hari yang lalu
7 dicas de como controlar a ansiedade #dicas #controlaraansiedade #comocontrolaraansiedade #dicasdecuidado #autocuidado
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Dr Cleyton Medicina e saúde
7 hari yang lalu
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Memut
