Fisio Allan Souza
7d ago
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Tiago Guimarães Fisio
7d ago
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Julio Moraes Professor de Corrida
7d ago
você sabe como evitar canelite? pega essas dicas então!!!
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Jeanefitness
7d ago
CANELITE: Dor causada por uso excessivo ao longo da tíbia, o osso frontal grande na parte inferior da perna. A canelite é resultado do uso excessivo dos músculos, tendões e tecido ósseo da região. Costuma ocorrer em atletas que intensificaram ou alteraram suas rotinas de treino recentemente. #canelite #fitindia #dicas #treinoemcasa #exercicio
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Personal Fabio Barcelos
7d ago
Exercício pra fortalecer a musculatura tibial anterior, excelente exercício pra evitar a Canelite. #fortalecimento #corrida #exercicio #canelite #viral
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MINHA VIDA SAUDÁVEL
7d ago
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VÍDEOS SATISFATÓRIOS
7d ago
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penso_logo_corro
7d ago
No início eu ainda acreditei que era só colocar o tênis e sair correndo, até sentir muita canelite e quase parar de correr!! A verdade é que corrida vai gerar impacto e esforço em músculos que geralmente não eram exercitados. E com isso vem as dores, incômodos e até lesões! Ter uma rotina de treinos de fortalecimento específico para corrida vai te fazer sempre ir mais longe e te prevenir de possíveis lesões. Rede vizinha: @roberson_runner #pensologocorro #dicas #corridaderua #correrévida
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