Dicas e prevenções de saúde.🩺
منذ 7 من الأيام
CANELITE E SEUS SINTOMAS.
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منذ 7 من الأيام
Sem duvida alguma, você não está sozinho no time de corredores que já tiveram canelite. Esse é de longe, um dos maiores terrores de quem corre, principalmente iniciantes! A boa notícia é que PASSA e esses são um dos melhores exercícios para fortalecer sua canela e evitar que a canelite te faça parar de correr de novo! Eu faço todos esses exercícios, no mínimo 3x por semana, sempre! #pensologocorro #runninglife #run #corridaderua #dicasdecorrida
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joaoteotonio
منذ 7 من الأيام
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Fisio Allan Souza
منذ 7 من الأيام
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Treinos diários
منذ 7 من الأيام
Gostou dessa dica? Então vem treinar com a gente e segue para aprender mais conteúdos como esse! #CorridaSemLesão #EstabilidadeDeQuadril #PrevençãoDeCanelite #PersonalTrainerBrasil #FisioterapiaEsportiva
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Emagrecimento saudável 🏋️
منذ 7 من الأيام
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منذ 7 من الأيام
Já teve ou tem a canelite? 👀😮💨 Muitos corredores são surpreendidos pela canelite em algum ponto de suas vidas correndo. Como foi dito no vídeo, não existe uma causa específica para isso acontecer, mas existem algumas coisas que podem estar influenciando o aparecimento! Esses 4 exercícios são parte de um grupo de cuidados que você pode estar aplicando no seu dia a dia para diminuir ou até mesmo acabar com as dores. #pensologocorro #runninglife #corredores #corridaderua #correrévida
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Eloana Machado
منذ 7 من الأيام
Dia de cuidar da canelite e fazer drenagem no bucho quebrado #canelite #liberacaomiofascial #drenagemlinfatica
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