Revan Artha
7d ago
untuk 2024 sampai mana ini progress kaliann cuy ? komen dong dibawah###workout#aesthetic#calistenics#freestyles#plancheworkout#frontlever#gymnastics#olahragaekstrim
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salcedoraquel29
7d ago
Rutina rápida pero efectiva sólo con un par de mancuernas🤩 Coméntame si te gustó?👇🏻#GymTok#gymgirl#GymLife#gymmotivation#rutinaencasa#rutinaengym#parati
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astheticssilva
7d ago
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Ardikatamps
7d ago
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christ calisthenics
7d ago
tetap semangat walaupun dingin 🔥#calisteniamotivacion#olahragabareng#kalistenikindonesia#calisthenicsworkout#sparko#sparkoindonesia#spartankomando
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christanedison
7d ago
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ansesurff
7d ago
MAS INFO👇🏼🔻 💡Si lo que quieres es hacer CRECER tus bíceps deberás de acompañar esta rutina con una buena dieta HIEPRCALÓRICA lo cual significa comer más de lo que gastas. 💡Si por el contrario quieres DEFINIR tus músculos deberás combinarlo con una dieta HIPOCALÓRICA, comer menos de los que gastas. Espero que te haya ayudado, si es así déjate un buen like y nos vemos en próximos vídeos!💪🏼😁#rutinaencasa#fit#personaltrainer
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mariaamdr.fit
7d ago
GYM VS EN CASA rutina de espalda con gomas 🦋 🪢 este verano puedes realizar un entrenamiento completo donde estés solo usando las gomas! realizaremos 3 rondas de 8-12 repeticiones ajustando la dureza de nuestra goma, intentando aumentarla cuando nos sintamos cómodos recordad que es importante disfrutar de nuestras vacaciones manteniéndonos activos siempre que podamos y nos apetezca! por estar un par de semanas sin entrenar no pasa nada 🤝🏼#gym#gymvshome#homeworkout#workoutroutine#homeworko...
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