Cableshoulderpress

mari kembalikan performa yang hilang. Latihan Chest, Shoulder & Tricep 1. Barbell Bench Press 2. Dumbell Bench Press 3. Cable high Cross-Over 4. Barbell Shoulder Press 5. Barbell Uprigt Row 6. Dumbell Lateral Raises 7. Single Cable Tricep Pushdown 8. Overhead Cable Tricep Extention 9. Tricep Rope Pushdown#trustheprocess #homegym #homeworkout #pushday #evolene #ryuffi_23

1

Comment

Download

user2438372116721

7d ago

SHOULDER ARM MACHINE PROGRAM! 👇 Mau punya tangan gede? Bahu bulet? Tapi cuman pake mesin? Sini gua kasih tau gerakan2nya‼️ . Workout Routine: 1. Shoulder Press 2. Cable Lateral Raises 3. Reverse Fly 4. Cable Curl 5. Tricep Pushdown 6. Rope Hammer Curl Set & Rep: 3 x 8-12 . Biar wangi terus mending lu pake Mystique Perfume dari MS Glow For Men @msglowformenofficial cocok buat dimana aja . 👉 Follow dan share untuk program gym lainnya biar kita bareng-bareng terus#NaikLevel .#gym #Fitness #should...

Like

Comment

Download

denisnur440

7d ago

Front shoulder exercise start hacking 🤝 Gue Sudah jarang latihan shoulder press karena terlalu membebankan core dan banyak otot yg terlibat selain front shoulder, cable rope front raise bisa dijadikan opsi terbaik untuk front shoulder, lakukan 4×12 Shoulder edition 👌#GymTok #gymtips #shoulderworkout #frontshoulder #gymhack

8

Comment

Download

user3330156783246

7d ago

“🔥 Full Upper Body Day, biar vibes gymmu makin 🔛🔝! 😤💪 Nggak cuma angkat beban, ini dia rahasia upper body goals yang bakal bikin kamu tambah pede! 🏋️‍♀️✨ ✨ Latihan hari ini: 1️⃣ Bench Press 🦍 2️⃣ Incline Bench press 🏋️‍♂️ 3️⃣ Cable seated row 🫡 4️⃣ Late Pull Down 🤌 5️⃣ Shoulder Press 💅 6️⃣ Shoulder press backside 🔥 💡 Pro tip: Gak cuma latihan, suplemen juga penting! ✅ Whey protein ISOLATE MATRIX dari Provus buat recovery cepet & otot makin mantul 💥 ✅ Creatine Matrix HMB dari Provu...

8

1

Download

ig: annetteyules follow ya

7d ago

6

Comment

Download

anjing Haram

7d ago

Let’s build your shoulders with these movements 🔥 Our menu for today - Db shoulder press - Seated lateral raises - Behind the neck press - Seated front db raises - Reverse fly machine - Cable Upright row

1

Comment

Download

Yulius Ronny

7d ago

Latihan shoulder press drop set #latihanshoulderdropset #latihanshoulder #oparonny #edukasipemula #gymmotivasi

11

Comment

Download

wirapersadaa

7d ago

⚠️Stop Bongkok‼️ Fix Posture + Grow Delts🔥 Kenapa bahu sering cidera dan susah grow? Karena 3 head bahu dan rotator cuff jarang dilatih seimbang! Dengan cable, tegangan otot lebih stabil sepanjang gerakan dibanding dumbbell, sehingga kontraksi maksimal dan risiko cidera lebih rendah💯 👉🏽 6 Gerakan Cable untuk Shoulder 3D Lengkap dari Mobilitas sampai Hypertrophy : 1️⃣ External Rotation Press – Aktivasi rotator cuff, jaga sendi bahu tetap stabil. Cocok buat sesi pembu...

58

1

Download