M.Rafi
7d ago
1
Comment
Download
CoxFitt🌐
7d ago
🔥 "Latihan back pakai cable pull over, tapi malah kena tricep?" 🤔 Cable pull over itu gerakan keren buat lat lats, tapi banyak yang salah eksekusi, akhirnya lebih kerasa di tricep. ❌ Kesalahan umum: ➡️ Siku mulai ketekuk, lalu malah pressing down kayak tricep pushdown. ✔️ Cara benernya: ✅ Pakai beban ringan dulu biar kontrol form ✅ Mulai dari tangan lurus, boleh tekuk sedikit tapi kunci siku dari awal sampai akhir ✅ Jaga bahu tetap depresi supaya fokus tetap di lats ✅ ...
32
Comment
Download
Daffa💗A
7d ago
Cable Lat Pullover W Bar yuk order disini#
Like
Comment
Download
Natasya Limano
7d ago
www.natasyafitness.com #sehat #bakarlemak #indonesia #indo #indonesia #olahraga #senam #fitness #cardio #cablepullover #backworkout
13
Comment
Download
Acill💖
7d ago
Udah coba pull-over belum? Jangan kaget kalau nanti jadi gerakan favorit kalian 😎 My best gerakan pull-over🔥#pullover#latihanback#lmen#lmencreatorcrew#homeworkout
Like
Comment
Download
Daffa💗A
7d ago
Cable Lat Pullover W Bar yuk order disini#
2
1
Download
Davidlofit
7d ago
Full penjelasan👇🏼 Kalau form gerakan kalian kyk yang video pertama, kalian ngeskip momen full kontraksi dari gerakan cable fly.😑 1️⃣Saat posisi beban di bawah, pastikan sikut kalian ditekuk suapay kalian bisa dapat full stretch. 2️⃣Saat posisi kontraksi , pastikan posisi sikut kalian diluruskan, sehingga kalian dapat full kontraksi. Dengan begini juga, kalian akan lebihbgampang untuk ngerasain otot dada👌🏼 #gym #Fitness #tips #
7
Comment
Download
Yulius Ronny
7d ago
Bagaimana latihan cable pullover yang benar #oparonny #edukasipemula #gymtraining #mygymmalang #malangcity #inspirasi #motivasi
11
Comment
Download
Loading
