Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
Nikmati saja aroma hujan pertamanya ya. Kalau memang tidak terpaksa banget usahakan hindari terkena air hujannya. #bodhiguard #biohackerindonesia #biohacking #LifeHack #kesehatan
إعجاب
تقييم
تنزيل
Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
Hari-hari pertama ngelakuinnya biasanya sedikit kesulitan karena agak kaku, terutama bagi temen-temen yang suka weightlifting. Seminggu pertama juga otot lemes dan sakit karena “dipaksa” menjadi lebih fleksibel. Tapi lama-kelamaan keluhan punggung terasa jauh lebih ringan. Dan karena hanya memerlukan waktu yang singkat setiap harinya, tentu gerakan ini menjadi gerakan yang gw prioritasin akhir-akhir ini. #Biohack #biohacking #biohacker #biohackingcoach #biohackerindonesia #workout #meditation ...
1
تقييم
تنزيل
Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
Baik massage maupun saunanya sangat membantu gw mempercepat recovery dan gw barely ngalamin DOMS kemarin ini. @tone.spa #lymphaticmassage #infraredsauna #bodhiguard #biohacking #biohackindonesia # #biohackerindonesia
1
تقييم
تنزيل
Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
إعجاب
تقييم
تنزيل
Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
Kalau di luar negeri banyak negara melarang peminum alkohol untuk mengemudi. Banyak razianya. # #serunyabelajar #sehatgamahal #criticalthinking #berpikirkritis #bodhiguard #biohacking #biohackerindonesia
إعجاب
تقييم
تنزيل
Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
1
تقييم
تنزيل
Ridwan Ridwan
منذ 7 من الأيام
Konsumsi makanan tinggi serat dan protein untuk memulai hari adalah salah satu cara memulai hari dengan baik. # #fiber #sarapanpagi #sehatgamahal #serunyabelajar #semuaharustau #biohacking #bodhiguard #biohackindonesia #biohackerindonesia #LifeHack #superhacks
1
تقييم
تنزيل
تحميل
