Yogistya Ananta
7d ago
kalian cuman perlu 3 variasi bicep curl ini aja biar punya bicep yang gokss, btw semua variasinya pake dumbell 😮💨#bicep#bicepcurl#backday
2
2
Download
🇮kelvin azkia🔥SB🔥
7d ago
16
Comment
Download
pamali
7d ago
133
3
Download
𝙂𝙔𝙈 𝚡 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘
7d ago
87
2
Download
elviics
7d ago
Kita tahu, bicep itu memiliki 2 kepala yaitu short head dan long head. Lalu ada otot brachialis yg apabila dilatih juga akan membuat look dari otot bicep semakin terlihat besar. . So, ini dia latihannya: 1. Barbell Curl 2. Preacher Curl 3. Incline Dumbbell Curl 4. Hammer Curl Masing-masing gerakan dilakukan sebanyak 3-4 set x 8-12 repetisi. Share ke teman-teman buat berbagi manfaat. Follow @dicesportswear @jukiworkout untuk tips dan informasi lainnya. Selamat mencoba, semangat! . #bicepday #bic...
8
Comment
Download
deltabolic
7d ago
✋🏻 Stop shrugging your shoulders during barbell curls!#barbellcurl#bicepcurl#bicepcurls#bicepworkout#bicepsworkout#bicepday#armsday#Fitness
Like
Comment
Download
anaasriyana89
7d ago
My Back Bicep tudeiii 💪💖 #back #backday #backworkout #bicep #biceps #bicepsday #bicepworkout # #upperbody #gym #GymTok #gymmotivation #gymgirl #gymgirlsof #gymgirl #gymrat #gymrats #gymlovers #soundss #sound #viralシ # #p ゚ #pp ゚viral🖤
Like
Comment
Download
anaasriyana89
7d ago
My Back Bicep tudeiii 💪💖 #back #backday #backworkout #bicep #biceps #bicepsday #bicepworkout # #upperbody #gym #GymTok #gymmotivation #gymgirl #gymgirlsof #gymgirl #gymrat #gymrats #gymlovers #soundss #sound #viralシ # #p ゚ #pp ゚viral🖤
Like
Comment
Download
Loading
