Brício Pessanha 🎼🎶🎵🎤🔊
7d ago
Like
Comment
Receitas Fit facil
7d ago
Salmão com batata-doce Ingredientes: 1 filé de salmão 1 batata-doce pequena Brócolis Limão Alho Páprica Sal Ervas Um fio de azeite Preparo: Tempere o salmão e asse a 200°C por 12–15 minutos. Cozinhe ou asse a batata-doce e prepare o brócolis no vapor.
8
Comment
Receitas Fit facil
7d ago
🥟 Esfirra Fit de 3 Ingredientes Ingredientes: 200 g de batata cozida e amassada 1 colher cheia de farinha de aveia Sal a gosto Recheio: Frango desfiado temperado Queijo light ou mussarela, a gosto Modo de preparo: Cozinhe e amasse a batata ainda morna. Misture a farinha de aveia e o sal até formar uma massa que dê para modelar. Divida a massa e modele as esfirras. Coloque o recheio de frango e queijo. Leve ao forno preaquecido a 200 °C por aproximadamente 20–25 minutos, até dourar
3
Comment
Receitas Fit facil
7d ago
🍗 Coxinha Fitness com 3 Ingredientes Ingredientes: 300 g de peito de frango cozido e desfiado 150 g de batata-doce cozida e amassada 2 colheres de sopa de farinha de aveia Modo de preparo: Misture o frango, a batata-doce e a farinha de aveia. Amasse até formar uma massa firme. Pegue pequenas porções, recheie com frango e modele no formato de coxinha. Leve à air fryer a 200°C por 15–20 minutos, até dourar. ✨ Dica: não precisa fritar em óleo. Fica crocante por fora e macia por dentro!
3
Comment
Receitas Fit facil
7d ago
🥗 Salpicão de Frango Fitness Ingredientes: 2 xícaras de frango cozido e desfiado 1 cenoura ralada ½ lata de milho ½ xícara de ervilha 1 maçã picada 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar 1 colher de sopa de creme de ricota light Suco de ½ limão Sal e pimenta a gosto Cheiro-verde a gosto Batata palha opcional — de preferência assada Modo de preparo: Misture o frango, a cenoura, o milho, a ervilha e a maçã. Em outro recipiente, misture o iogurte, o creme de ricota e o limão. Junte o cre
2
Comment
Delícia da Vó 👵
7d ago
9
Comment
Renaldiva Vieira Alves G
7d ago
“Nhoque de batata-doce feito com aquele toque especial dos EUA 🇺🇸🍠 Macio, leve e cheio de sabor… conforto em forma de prato! Quem provar, repete 😍🍽️” #NhoqueDeBatataDoce #SweetPotatoGnocchi
Like
Comment
Brartisansausage
7d ago
🔥 Air fryer? Check. Linguiça artesanal? Check. Receita viciante? CONFIRMADO! 🤩🌭🥔 Essa combinação de linguiça com batata e temperos fica pronta num estalo e explode de sabor! 👉 Quer fazer igual? Salva agora! 👉 Peça já suas BR Artisan Sausage e faça hoje mesmo! 🔥 Air fryer? Check. Artisan sausage? Check. Addictive recipe? CONFIRMED! 🤩🌭🥔 This sausage, potato & spice combo cooks in no time and is packed with flavor! 👉 Want to try it? Save it now! 👉 Order your BR Artisan Sausage toda
7
Comment
Loading
