anom_hp
7 hari yang lalu
Nyeri punggung lebar panggul dan pinggul, salah satu solusinya! # Menurunkan berat badan
28
1
Unduh
Ganti Pernando
7 hari yang lalu
Sukai
Komentar
Unduh
🇮🇩SB🇮🇩tedi 2019
7 hari yang lalu
3.1K
54
Unduh
wirapersadaa
7 hari yang lalu
⚠️Cuma 5 menit Tiap Malam Sebelum Tidur‼️ Tapi bisa bikin : ✅ Pinggang ga nyeri ✅ Badan lebih rileks ✅ Tidur lebih cepet! 😴 👉🏽Pernah ngerasa badan cape, pinggang pegel, tapi pas rebahan… malah susah tidur? Bisa jadi karena otot belum benar-benar rileks! 5 menit gerakan ringan ini bantu : 🔹 Lepasin ketegangan di pinggang 🔹 Memicu pelepasan hormon relaksasi 🔹 Bantu tubuh masuk ke mode “sleep & recovery” Gerakannya slow, tapi hasilnya bisa kerasa cepet, badan lebih...
30.6K
328
Unduh
Dwi brotowali
7 hari yang lalu
105
7
Unduh
onikrisnerwinto
7 hari yang lalu
tutorial yoga pull rope #pullrope #yogapullrope #workout #workoutmotivation #workoutroutine #merampingkanbadan # ゚ ゚viral #viral
1
Komentar
Unduh
tlys
7 hari yang lalu
GLUTES WORKOUT 🍑 ayoo siapa yg mau gedein, ngencengin, dan naikkin pantat ⁉️ yuk bisa banget coba gerakkan disini yaa ✅ cukup dirumah aja pake dumbbell, cocok buat pemula, efektif buat gedein bokong 🍑 PRO TIP: jangan lupa selalu warm up & cool down sebelum dan sesudah latihan ya biar ga nyeri & sakit 💯 #GymTok #gymgirl #glutesworkout #badanbagus #badanideal
2
Komentar
Unduh
ander
7 hari yang lalu
Badan gampang pegal padahal aktivitas biasa? Wajib coba ini.#pegalpegal#nyeribadan#sehatsetiaphari#tipskesehatan#papabos
862
81
Unduh
Memut
