Assistedpullupmachine

moonlight shadow

1 hour ago

walau masih assisted pull up tapi tetep keren sih aku😌

Comment

Download

Diana | Fitness 🏋🏽‍♀️

7d ago

tutorial & tips assisted pull up machine 💖 #backworkout #gymtutorial #backday #pullup #gymtips #tipsgym #gympemula #gymwanita #gym #tutorial #GymTok

Comment

Download

Diana | Fitness 🏋🏽‍♀️

7d ago

💖 detailnya ⤵️ • plank hold 3 set x 30-40 detik • dead hang 3 set x 30-40 detik • scapular pull up 4 set x 8-12 reps • assisted pull up atau lat pull down 4 set x 8-12 reps ➡️ kamu bisa lanjutin dengan gerakan otot back lainnya seperti back row, facepulls dll. rutinin latihan back 2x seminggu 🌻 NOTE: kalo udah bisa pull up dengan bantuan resistance band buat min. 5x, bisa dicoba 1x pull up tanpa assisting nya Good luck guys! 💖 #pulluptutorial #pulluptips #howtopullup #gymtips #tipsg...

Comment

Download

kelsey grace

7d ago

learn how to use the assisted pull up machine in 15 seconds 💖 im here to help out all the gym beginners & those looking to learn more about gym equipment and machines! 🫶🏻 if you have any questions, ask away!#assistedpullups #assistedpullupmachine #gym #GymTok #gymtips #workouttutorial #gymtutorial #gymequipment #Fitness #workouthelp #gymhelp #gymbeginner #gymbeginnersguide #shygirlworkout

Download

ceweknya_raflimr

7d ago

⚠️⚠️ Gravitron Assisted Standing Pull Up⚠️⚠️ Gravitron merupakan mesin gym multifungsi yang digunakan untuk latihan kekuatan. Mesin ini bertujuan untuk memperkuat dan mengembangkan otot otot dada, punggung, dan lengan. Gravitron umumnya digunakan untuk melakukan Asisted Pull Up, Chin Up, dan Dips. Harap diperhatikan bahwa saat melakukan latihan ini, weight stack digunakan sebagai penyeimbang berat badan Anda. Karena itu, total beratnya harus dipilih berdasarkan selisih antara weight stack dan b...

Comment

Download