Dr.Paulo.Biomédico
7d ago
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vibesfitness
7d ago
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Luizamota
7d ago
4 ALONGAMENTOS QUE VÃO MUDAR O SEU DIA! 🔓✨ Se você sente as costas travadas, dor no ciático ou ombros “presos”, esse vídeo é pra você! Salve esse post para consultar antes ou depois do seu próximo treino. 💾 Confira os benefícios de cada movimento: 1️⃣ Pendurar-se na barra: Além de melhorar a força da pegada, ajuda na descompressão da coluna e ganho de mobilidade nos ombros. 2️⃣ O “alongamento do sapo” : Perfeito para liberar a tensão na lombar e aliviar a pressão no nervo ciát
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Loja Click Store
7d ago
💥 Você sente dores no corpo? Você está com uma postura prejudicada? 💥 👉 Descubra como 20 minutos de alongamentos por dia. 🧘♀️ Com minha aula digital de alongamentos , você vai: ✅ Melhorar sua flexibilidade e postura ✅ Aliviar dores nas costas e custos. ✅Sentir-se renovado todos 💻Assista onde e quando quiser! 🌟Não espere mais para transformar sua rotina! ➡️ Clique aqui para mais. #Alongamento #BemEstar #Alongamento #Flexibilidade #SaúdeEmPrimeiroLugar
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Fran Valez
7d ago
Quanto de tempo você dedica a se alongar e a cuidar das suas articulações? Aposto que é pouco ou menos do que deveria 😓 A notícia boa é que na sua cama mesmo, você pode se alongar e trazer um alívio enorme à sua coluna ♥️ Faca e me diga aqui nos comentários o que você sentiu 🙌🏼 . . #alivio #emcasa #cama #alongamento #liberdade❤❤❤
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a loirinha do interior
7d ago
Alongamento
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User_1719206219358
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coisasincriveis07
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