Elinalva Conceição783
7d ago
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zumbase
7d ago
🚨Treino para definir as pernas após os 40🚨 40 segundos cada exercício . #Treino #Sports #Saúde #fitness #Musculação
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receitas
7d ago
TREINO USANDO A ESCADA 🔥 5 exercícios 5 séries cada exercício 40” cada série Esse é um ótimo treino para diversificar seus exercícios. Já salva esse vídeo para treinar depois. #treino #escada #treinonaescada #eutreino #treinotodososdias
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Elaine Schaferdecker
7d ago
Conteúdo adulto ainda mais quando vai chegando nos 40😂😂😂 - #gymmotivation #Saúde #Academia #Explorar #Treino
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kgomespersonal
7d ago
👉O treino funciona assim… Abdominal bike 30-40 Polichinelo 40-50 Toque no pé cruzado 16-20 Minhoca 12-15 ✅Faz tudo na sequência de 3 a 4 vezes, para gerar mais estresse adaptativo e queimar gordura. Esse é um treino rápido que pode ser adaptado pra ficar mais pesado ou leve dependendo do seu condicionamento.💪 🤝Caso queira um acompanhamento VIP, de TREINO E DIETA clique no link da Bio e fale comigo para saber mais! #gorduranosflancos #emagrecimento #treinoemcasa
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Sergio Silva813
7d ago
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𝑴𝑶𝑵𝑰𝑪𝑨 𝑶𝑭𝑰𝑪𝑰𝑨𝑳
7d ago
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HIIT GYM
7d ago
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