Tahuninipulang latihan shoulder dirumah aja

1.2K

Download

Upper Body Workout dirumah Cukup pakai 2 dumbell aja ✅ Gerakan favorit kalo latihannya cuma bisa pakai dumbell aja😍🤏🏻#upperbodyworkout #upperbody #upperbodyday #shoulderday #backday #olahragadirumah #homeworkout

Comment

Download

Pelatih Zumba

7d ago

Membalas @Tara Tiara57 ini aman kak insya allah , Workout dirumah tanpa harus ke gym pakai resistance band 🔥🔥🔥 #olahraga #kebugaran #diet #senam #tipssenam #senampulangkantor #senampelangsing #tipsolahraga #latihanpunggung #latihanbahu #latihanlengan #resistancebands #resistancebandworkout #backworkout #shoulderworkout #bicepworkout #cuantanpabatas #gebyarbelanjanovember

Comment

Download

Nayy_Cntek703

1 hour ago

Senam Kegel cukup dirumah saja dibantu alat latihan dari Trailtop yang penting konsisten cukup 15 menit sehari, rasakan deh otot paha dan panggul jadi kenceng terus tau sendiri kan manfaatnya kalau udah gitu#sipalingaffiliate #senamkegel #trailtop

Comment

Download

wirapersadaa

7d ago

⚠️Latihan sekarang atau makin tua ribet sendiri nanti❌ ❓Pilih : 10 menit latihan, atau 10 tahun ke depan hidup susah ngapa-ngapain🙅🏽‍♂️ 🔑 4 Tips Mulai Latihan Supaya Terbiasa : 1️⃣ Pakai bangku di rumah — mulai dari yang sederhana & aman! 2️⃣ Lakuin 10 menit aja sehari — konsisten lebih penting daripada lama tapi jarang! 3️⃣ Fokus gerakan dasar — duduk-berdiri, kayak video yang gw contohin💯 4️⃣ Jadiin rutinitas — sama kayak gosok gigi...

237

Download

abrar bajaber

7d ago

Cara latihan otot bahu tanpa alat di rumah aja!#shoulderworkout #pseudopushups #pikepushup #handstand #calisthenics #bodyweightworkout #luthfirambe

Comment

Download

Dika Pra149656160536

7d ago

[save dan lakuin] yok bangun rest udh selesai, saat nya back to workout Hari ini kita latihan shoulder,tricep dan chest - negative Pike push up 8x3 - negative knee pseudo push up 10x3 - negative chair sip 10x3 - negative tricep extension 8x3 - negative wide push up 10x3 - negative diamond push up 10x3#tahunbarubadanbaru #tricepworkout #shoulderworkout #chestworkout #workout #workoutmotivation #workoutathomeb #homeworkout #workoutdirumah

Comment

Download

⚽MESI & Ronaldo🏀♨️ SB ♨️

7d ago

selamat mencoba dirumah semoga bermanfaat dan sehat selalu.. aamiin #SnackStyle #SahabatBerkarya

193

Download