Chris Putraa
7d ago
5.4K
56
Download
Edy 356
7d ago
Jangan fokus sama hasil instan fokus aja nambah 2x repitisi setiap minggu nya, Karna yang gagal bukan yang lemah tapi yang berhenti latihan.🔥🫡#olahragai##calonpolisi#latihandirumah#semuaorang#untukmu
Like
Comment
Download
Nayy_Cntek703
1 hour ago
Senam Kegel cukup dirumah saja dibantu alat latihan dari Trailtop yang penting konsisten cukup 15 menit sehari, rasakan deh otot paha dan panggul jadi kenceng terus tau sendiri kan manfaatnya kalau udah gitu#sipalingaffiliate#senamkegel#trailtop
Like
Comment
Download
jacqueline_brett
7d ago
Video latihan chestnya ada disebelum ini bro lu cek aja🤜🤛 BACA BEBTAR BRO NAMBAH PENGETAHUN CUMA 5 MENIT KOK. KALU KURANG TAMBAHIN GPP🤜🤛 Oke gw jelasin bentar gw workout 4X seminggu dirumah 3X dan sigym 1X. Kenapa bg lu workout 4X seminggu? Semakin besar badanmu/ototmu harusnya semakin jarang kamu latihan karena semakin gede ototmu semakin gede tenagamu dan semakin besar juga kerusakannya alhasil makin lama pula proses recoverynya. Setelah ini gw bakal off 2 hari bro dan baru setelah itu ba...
1
Comment
Download
Dika Pra149656160536
7d ago
[save dan lakuin] yok bangun rest udh selesai, saat nya back to workout Hari ini kita latihan shoulder,tricep dan chest - negative Pike push up 8x3 - negative knee pseudo push up 10x3 - negative chair sip 10x3 - negative tricep extension 8x3 - negative wide push up 10x3 - negative diamond push up 10x3#tahunbarubadanbaru#tricepworkout#shoulderworkout#chestworkout#workout#workoutmotivation#workoutathomeb#homeworkout#workoutdirumah
9
Comment
Download
Dipah Official
7d ago
latihan perut dirumah tanpa alat#latihanperutdirumahtanpaalat#latihanperutdirumah#latihanperut#perut#sixpack#workout#workoutdirumah#
1.1K
24
Download
Pelatih Zumba
7d ago
Latihan Bahu Dengan Dumbell Saja Cukup Di Rumah Aja #olahraga #olahraga #olahragadirumah #kebugaran #tipsolahraga #latihanbahu #shoulderworkout #dumbell #dumbellworkout #alatolahraga
Like
Comment
Download
Pelatih Zumba
7d ago
Latihan Di Rumah Aja dengan Resistance Bands #olahraga #kebugaran #tipsolahraga #latihanpunggung #bicepworkout #backworkout #resistancebands #resistancebandworkout #alatolahraga #alatolahragamurah #alatolahragadirumah #megaguncang1212 #gebyarbelanjadesember #cuantanpabatas #yearendsale #wibgajian
1
Comment
Download
Loading
