Academia Smart Fit
7d ago
Eu amo cuidar de mim treinando na Smart Fit 💪😎 Quem mais com essa autoestima aí?🔥 #motivação #saúde #gymmotivation #gymlife #academiamotivação
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smart fit
7d ago
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Academia Smart Fit
7d ago
Treino completo é aquele que fortalece o corpo e no nosso #SmartEnsina de hoje, vamos te mostrar como a Flexão de Braços trabalha o peitoral, tríceps e ombros. 🏋 E a Prancha Isométrica ativa o core, glúteos e os estabilizadores de coluna. Já testou esses exercícios? Se não, vamos testar hoje? ✨️ #QueméSmartSabe #training #gymlife #workoutmotivation
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Academia Smart Fit
7d ago
Olha eu agora levantando mais peso que todo mundo🤣 Quem aí também ama um treino de braço?💪💪 #treinodebraço #academia #smartfit #lifestyle #fitness
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Academia Smart Fit
7d ago
Sabia que as variações fazem parte do treino? E hoje vamos falar sobre elas em dois exercícios: O primeiro deles é a Cadeira Flexora, que ativa os isquiotibiais, com variações que isolam melhor a musculatura. Já o Crunch com Halter, trabalha o reto abdominal e sua variações aumenta a estabilidade da lombar. Vamos testar esses exercícios hoje? ✨️ #QueméSmartSabe #SmartEnsina #training #gymlife #hipertrofia
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Kreide Manaus
7d ago
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Academia Smart Fit
7d ago
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Silvia Jackson707
7d ago
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