Isa Zanini
منذ 7 من الأيام
Remada cavalinho Exercício para costas
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Cida Santos
منذ 7 من الأيام
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Rafael Diogenes
منذ 7 من الأيام
🔥 REMADA CURVADA COM HALTERES 🔥 👉 Mantenha o tronco inclinado e o abdômen firme. 👉 Cotovelos próximos ao corpo. 👉 Concentre a força nas costas, não nos braços. 👉 Nada de arredondar a lombar! ✅ Esse exercício fortalece Dorsal, Trapézio e Romboides, dando largura e densidade nas costas. ⚠️ Dica: Use carga que permita controle do movimento do início ao fim. 📲 Curtiu a dica? Salva aí e me segue pra aprender mais técnicas! . . . #remadacurvada #remadacomhalteres #treinamentodecostas #trei
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DICAS FITNESS
منذ 7 من الأيام
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MoneMaria
منذ 7 من الأيام
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Dicas de Academia
منذ 7 من الأيام
Treinão para Costa ! Comenta e siga compartilhar para mais dicas de academia!#TopickerNoKwai #Academia #dicas
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Rafa Marttinz
منذ 7 من الأيام
A MELHOR REMADA #fy
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Vinicius Hosaka l Personal Trainer
منذ 7 من الأيام
A REMADA CURVADA QUE FUNCIONA 💪🏼 Quer fazer remada de verdade e sentir as costas trabalhando? Então presta atenção Faz isso e depois me conta se não sente as costas pegando de verdade. E melhor ainda: me segue pra não perder as próximas dicas que vão salvar seu treino. 🔥
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