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🥋 FAIXA PRETA E SPARRING: UMA REFLEXÃO DO MESTRE THIAGO VIANNA Neste vídeo, o Mestre Thiago Vianna traz um ponto de vista como mestre e hoje também como mentor da Equipe Thiago Vianna, sobre uma questão que gera muitas discussões: faixa preta precisa fazer sparring? A resposta passa por entender que não é o sparring que define sozinho quem é ou não merecedor de uma faixa preta.
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Torta de frango Ingredientes: Recheio: Meia cebola picada 2 dentes de Alho Tempero alho e sal a gosto corante a gosto Orégano a gosto 500g frango cozido desfiado Tomate a gosto 01 kata de milho verde 8 azeitonas 100g de requeijao cremoso Cheiro verde a gosto Massa: 03 ovos Meia cebola picada 180ml de óleo 01 xícara e meia de leite 01 colher de chá de sal 01 colher de fermento em pó Observação: xicara usada tem capacidade de 240ml #Torta #frango #familia #lanche
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Quais dessas três coisas você faz no seu dia a dia e vive sofrendo com ansiedade e irritabilidade na menopausa? Compartilhe com uma amiga que você ansiosa e irritada. Salva pra você lembrar sempre 💚
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