Praticaefaz

🔧 INSTALOU VARAL ERRADO A VIDA TODA? Te mostrei um jeito fácil de fixar varal na parede com parafuso cortado e polca! É firme, rápido de fazer e não precisa gastar quase nada! Se você quer saber como colocar varal na parede de forma simples, assista até o final! 👍 Curte o vídeo se gosta de soluções práticas pro dia a dia! #varalnaparede #kwaiemcasa #diy #praticaefaz #organizaçãodolar

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Luizamota

7hace day

🚨 Amplitude NÃO é sinônimo de execução correta! Tem muita gente transformando exercício de glúteo em exercício pra lombar sem perceber 👀 O problema não é subir mais… o problema é perder o controle do movimento e compensar arqueando a coluna. Quando você faz isso: ❌ diminui a ativação do glúteo ❌ joga tensão desnecessária na lombar ❌ aumenta o risco de dor e desconforto ❌ perde qualidade na execução Nos 3 exercícios do vídeo o erro é praticamente o mesmo: hiperextensão da lombar no final do

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Pratica e faz

7hace day

🔧 NÃO JOGUE ESSAS SOBRAS FORA! APRENDA A USAR! 🔩 Com só um pedaço de madeira e um cano PVC, criei um suporte de linha de costura útil e bonito. Usei fogo, pregos e tinta spray preta pra dar acabamento. ♻️ Se você gosta de ideias com reaproveitamento, DIY com PVC ou truques para costura, esse vídeo é pra você! 📌 Comenta aí “QUERO MAIS IDEIAS” se você ama DIY! #diycostura #ideiascomPVC #organizaçãocriativa #truquescaseiros #PraticaEFaz

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JefDicasTech 📱 Tecnologia

7hace day

Dica absurda para você que tem o sonho da sua casa ou precisa desenhar a planta de uma casa para você ou cliente. Esse site faz isso tudo para você de forma simples rápida e prática! #casa #decoração #casainteligente #tecnologia #3d

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Andressa Santos

7hace day

Dê uma olhada em Base concentrada Verzzon para Amaciante faz 25 litros LILAS/SONHO perfumada Prática e Econômica. por R$35,90. Compre na Shopee agora! pesquise pelo ID:BZP-DTD-KME e aproveite já!! #fabricacaopropia #amaciantecaseiro #criador #viraliza #viral

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Pratica e faz

7hace day

⚠️ Nunca mais esfregue o vaso à toa! Misturei vinagre com bicarbonato e deixei agir 30 segundos. O vaso ficou branco sem esforço! 💬 Comenta “quero mais dicas” se gostou! #dicaspraticas #limpezaeficaz #casalimpa #segredodalimpeza #praticaefaz

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Dídimo e Leozinho Faber

7hace day

O que é um UP GRADE na prática? Veja o vídeo e assista pra saber como é que se faz! Aprende aí! #upgrade #notebookgamer #notebook #informatica #PE

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Pratica e faz

7hace day

🔧 VOCÊ TÁ DESPERDIÇANDO ESSA GARRAFA SEM SABER DISSO! Reaproveite a garrafa de amaciante e transforme em um lindo jarro! 🌱 Corte no ponto certo, encaixe a tampa e crie um vaso seguro, prático e econômico. ♻️ É rápido, útil e ótimo pra quem ama jardinagem com criatividade. 💬 Curtiu? Comenta aí se quer mais truques como esse! #vasodiy #plantasemcasa #reutilizarévida #diydecor #PraticaEFaz

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