＠Saúde funcional 🥑🍌🥦🥝🥥🥒🍆
7d ago
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Julio Moraes Professor de Corrida
7d ago
A Postura Ideal para Corrida de Rua Neste vídeo, você vai aprender a importância da postura correta durante a corrida de rua. Muitas pessoas tendem a correr com o tronco muito ereto, o que pode dificultar o deslocamento e aumentar o esforço físico. Para otimizar seu desempenho e economizar energia, é fundamental adotar uma leve inclinação do tronco para a frente.
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Personal Gabriel Gomes
7d ago
Leg Press 45°: Postura é Tudo! Manter a postura correta no leg press 45° é essencial para evitar lesões e garantir o máximo de resultado. Pés bem posicionados, lombar apoiada e amplitude controlada fazem toda a diferença. Quer saber como executar da forma certa? Assista ao vídeo! #LegPress #PosturaCorreta #Emagrecimento #TreinoCerto #PersonalTrainer
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Athayde Santil Paiva Neto
7d ago
Faça esse exercício diariamente e melhore sua postura! 🙏🧘✨ #postura #coluna #posturacorreta #saude #bemestar
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Rickson Fisio
7d ago
Esses são 4 exercícios incríveis para corrigir a postura e estabilizar os ombros Para cada movimento você pode sustentar de 10 a 20 segundos Para cada exercício faça 2 séries Marca nos comentários aquela pessoa que precisa trabalhar a correção postural, faça esses exercícios e comenta o que achou! ⚠️Isenção de responsabilidade - este resumo é apenas para fins educacionais e não deve substituir a orientação ortopédica. #postura #ombro #manguitorotador #posturacorreta #dornascostas
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Rickson Fisio
7d ago
Diminua a corcunda no pescoço com essa dica incrível! \#CorcundaNoPescoço #PosturaSaudável #posturacorreta #dornascostas
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TREINO EM CASA 🏠
7d ago
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MaisFitness
7d ago
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