Brav
منذ 7 من الأيام
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entrenamientocasero
منذ 7 من الأيام
🏋️♂️🍑RUTINA EN CASA COMPARTELA 1. Realiza 4 series de 20 repeticiones de cada ejercicio para óptimos resultados 2. Tiempo de descanso: De 45 a 60 segundos 3. COMPARTE esta rutina y ETIQUETA a un amigo que necesite hacerla! Que rutina deseas ver? Te leo abajo👇🏻 . Sigue a @entrenamientocasero para más rutinas en casa🏡 💪🏻 . ❌IGNORE❌ #vidasana #saludable #rutinaencasa #abs #entrenamiento #transformatufisico #perdergrasa #healthy #fit #fitness #proteina #masamuscular #musculos
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Sabrina Kitoko
منذ 7 من الأيام
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BETTY ARMAS
منذ 7 من الأيام
GLÚTEOS VS CUÁDRICEPS Bulgarian Split Squats… hablemos sobre la diferencia. Enfocado en Cuádriceps : 1. La distancia entre los pies debe ser cortica 2. Mantén tu torso recto 3. La rodilla debe moverse hacia adelante Enfocado en Glúteos: 1. La distancia entre los pies debe estar más alargada 2. Inclina tu torso hacia adelante 3. La rodilla debe permanecer sobre tu pie ¡Espero que esto te ayude con tu técnica y puedas darle enfoque al músculo que deseas!#ejercicios#gluteos#rutina#gy...
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angelofloresfit
منذ 7 من الأيام
🥱Rutina de cardio HIIT para cuando tengan pereza o tengan que quemar unas calorías extra#cardio#hiit#esteticacorporal#tips#Fitness#biomecanica#coach#costarica#latinas#latino#puravida#salud##paraustedes @Mary Morales
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¶°noraa¶°
منذ 7 من الأيام
La perruque vient de @iseehairbeauty Comme d’habitude le lien est dans ma bio! 🥰#wig#hair#wigtok#wighairstyles#wiginstall#wiginstallation#wigstyling#wiginfluencer#tuto#tutorielcheveux#tutorielfrançais#perruque#usa#canadian#trend#blackgirl#darkskinbeauty#blackgirl pourtoi#senegal#france#france🇨🇵#quebec#canada
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safarahadatulaisi
منذ 7 من الأيام
Nous sommes situes a l’aci 2000 pres de l’ambassade des pays Bas 71827411#makeup#pourtoi##france#maquillage#maquilleuse#makeupaddict#hair#perruque#wig#france#tikrokmali🇲🇱
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mariaamdr.fit
منذ 7 من الأيام
RUTINA DE ABDOMEN PARA LOS DÍAS DE PIERNA 🦵🏼 yo soy de esas personas que entrena abdomen los días de pierna y no sé si os pasa pero noto que me pesan 2 toneladas. 🤠 con esta rutina no vais a tener que moverlas y la vais a tener lista en 15 minutos. 🤝🏼😎 realizaremos 3 rondas de 12-15 repeticiones!#gym#gymgirl#abs#absworkout#abdominales#abdomen#abdomenplano#gymabs#absroutine#perderpeso
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