Cris Nachor
7 hari yang lalu
O Que Eu Comeria Pra Perder 20kg?#motivacaoemagrecimento #alimentaçãosaudável #corposaudávelmente #mindfuleating #saúdeemocional
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Luma Alves Santos
7 hari yang lalu
Minha sobremesa preferida 🍪 Ótima oportunidade de praticar Mindful Eating 😋
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Fernando Eugenio Nutri
7 hari yang lalu
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curtonews
7 hari yang lalu
Você presta atenção no que come? Não necessariamente no tipo de alimento, mas no ato de comer? Uma prática promove um momento de atenção plena durante as refeições: é o mindful eating. 🧘♀️
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Fernando Eugenio Nutri
7 hari yang lalu
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Bianca Rodrigues
7 hari yang lalu
Que tal experimentar uma nova abordagem para a alimentação?🍉🍫 A técnica mindful eating envolve comer com atenção plena, na textura, sabor e cheiro da comida. Ao praticar essa técnica, você pode melhorar sua digestão, sentir mais satisfação com a comida e até mesmo ajudar a controlar a compulsão alimentar. Experimente desacelerar, sentar-se à mesa livre de distrações e saborear cada mordida. Sinta a textura em sua língua e observe o sabor. Vamos experimentar juntos? #mindfuleating #ALIMENTAÇÃO
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Marham Find A Doctor
7 hari yang lalu
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Memut
