Intermittentfasting

Tahapan IF Tahapan Intermittent Fasting : Intermittent Fasting punya beberapa metode atau tahapan yang biasanya dipilih sesuai kemampuan dan tujuan: Tahap pemula : Puasa 12 jam, jendela makan 12 jam. Contoh: makan jam 7 pagi – 7 malam, lalu puasa. Cocok untuk pemula agar tubuh terbiasa. Tahap menengah : Puasa 14 jam, jendela makan 10 jam. Contoh: makan jam 9 pagi – 7 malam. Tahap populer : Puasa 16 jam, jendela makan 8 jam. Contoh: makan jam 12 siang –...

Comment

Download

arshaka_23

7d ago

Menu IF 16:8 yang enak banget, pakai menu rumahan gini di jamin ga berasa kalau lagi on diet 🥰 yang mau meal plan IF 16:8 selama 14 hari lengkap dengan menu harian, resep masakan dan panduan IF bisa klik link di bio aku ya

2.7K

Download

Arini

7d ago

emang diet IF itu harus puasa 18 jam ya? 😁😅 #intermittentfasting #tipsdietsehat #fatloss

Comment

Download

zonasehat_id

7d ago

Intermittent fasting bantu turunin berat badan. Yang mau belajar intermittent fasting bisa cek ebook panduannya di link yang ada di bio. #infosehat #stayhealthy #tipssehat #kesehatan #gayahidupsehat #puasa #intermitentfatsing

Comment

Download

Jomokz UgalRacing

7d ago

Membalas @luisazen2 #intermittentfasting #diet

Comment

Download

arshaka_23

7d ago

Yuk yang mau lebaran kurusan, cek link di bio aku ya buat temen-temen yang mau 30 Hari Panduan IF selama ramadhan yang berisi panduan, meal plan dan resep masakan selama 30 hari #ramadhan #menudiet #intermittentfasting #if #mealplanning #puasa #puasaramadhan

Comment

Download

Lutfisabili

7d ago

#10Klangkahsehari #diet #intermittentfasting #dietif #

Comment

Download

Tioooo

7d ago

Intermittent fasting semakin populer sebagai cara untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan. Tapi, tahukah kamu kalau IF punya beberapa metode? Yuk! Simak videonya untuk kenali 4 jenis intermittent fasting Metode mana yang cocok untukmu? Pastikan konsultasi ke ahli kesehatan dulu sebelum mulai, ya! 😊 🎥 Like, simpan, dan share ke teman-teman yang lagi cari cara diet sehat! Jangan lupa follow aku untuk info seputar pola makan sehat lainnya. 💕#IntermittentFastingTips #Diet...

Download