septi indrayani
7hace day
288
10
Descargar
Putri Syifa Fauziah
7hace day
2
Comentario
Descargar
Boetdjah Bergunah
7hace day
How to Hip Thrust @Herry and Rich #HipThrusttutorial #Banjarmasin #GlutesWorkout #TipsOlahraga #AyoOlahraga #VideoWorkout #AyoOlahraga #FitnessMotivation #health
9.9K
123
Descargar
😗
7hace day
oua ak lupa mention di video jarak kaki jg bisa nentuin ya guys, kalo fokus glutes kakinya hrs membentuk sudut 90 derajat #hipthust #glutewokout #gymtutorial #gymtips #gymgirl
15
Comentario
Descargar
putusely
7hace day
halo! im back, buat yg nanya latihan otot 🍑 di gerakan hip thrust bisa coba tips ini! sengaja ga di isi penjelasan biar pada mikir bedanya apa wle 🫠 #hipthrusttutorial #latihanglutes #gympemulawanita #gympemula #tipsgympemula
183
3
Descargar
mohamad ahsan
7hace day
Membalas @Ak syp? Komen yaa mau alat apa lagiii🥰#hipthrusttutorial#tutorialgym#GymTok#gymmotivation#gymgirl##tipsgym
1
Comentario
Descargar
rafi63034
7hace day
hip thrust pake galon air ..gak jauh beda pedasnya dengan di gym...dijamin glutesnya makin bulat..!! #hipthrust #glutes #lowerbodyworkout #olahragadirumah #tutorial
Me gusta
Comentario
Descargar
Isaidah Cataleya
7hace day
Siapa bilang latihan glutes cuma buat yang suka squat? 😎 Coba deh hip thrust, dan rasain sensasi ‘push’ yang beda banget buat glutes kamu! 💥 Gimana cara setting-nya? Gampang banget! Tinggal atur posisi punggung kamu, pastiin kaki lurus, lutut 90 derajat, dan pilih beban yang pas. Fokus ke setiap gerakan, angkat dengan kontrol, dan rasain glutes kamu bekerja keras! 💪 Mau glutes lebih kencang dan padat? Yuk, langsung aja coba! 🔥
1
Comentario
Descargar
Cargando
