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🍓 SORVETE CREMOSO DE MORANGO FIT Ingredientes: 1 xícara de morangos congelados 🍓 ½ pote de iogurte grego natural 1 scoop de whey de baunilha ou neutro Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso e homogêneo. Leve ao freezer por 2 horas, mexendo de vez em quando. ✨ Fácil, saudável e delicioso!
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🍓 Salada de Frutas FIT Ingredientes: 🍌 2 bananas picadas 🍎 1 maçã picada 🍓 1 xícara de morangos picados 🍇 1 xícara de uvas cortadas ao meio 🥭 1 xícara de manga picada 🥛 1 pote de iogurte natural ou grego zero açúcar 🍯 1 colher de chá de mel 🥥 1 colher de sopa de coco ralado sem açúcar Modo de preparo: Corte todas as frutas em pedaços. Coloque tudo em uma tigela e misture delicadamente. Acrescente o iogurte natural e misture. Se quiser, coloque um pouquinho de mel e
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🍓 Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas Ingredientes: 1 pote de iogurte natural ou grego 1 xícara de frutas vermelhas congeladas 1 colher de mel ou agave Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme liso. Coloque em potinhos. Leve ao freezer por 2 horas, mexendo a cada 30 minutos. 🍓 Pronto! Um sorvete delicioso e fácil de fazer!
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🍫 Mousse Fit de Chocolate — 3 ingredientes Ingredientes: 🍌 1 banana madura 🍫 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% 🥛 ½ xícara de iogurte natural ou grego sem açúcar Modo de preparo: Amasse ou bata todos os ingredientes no liquidificador. Bata até ficar bem cremoso. Coloque em um potinho. Leve à geladeira por 1–2 horas. Finalize com raspinhas de chocolate 70% ou morangos. 🍓
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🍓 Merengue Fit de Morango — Zero Açúcar Ingredientes Creme: 1 pote de iogurte grego natural sem açúcar 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado Adoçante a gosto ½ colher de chá de essência de baunilha Montagem: 1 xícara de morangos picados Suspiros sem açúcar a gosto 👩‍🍳 Modo de preparo Misture o iogurte, o leite em pó, a baunilha e o adoçante até ficar bem cremoso. Corte os morangos em pedaços. Em um potinho, faça uma camada de creme. Coloque morangos e um pouco de suspiro sem açúcar. Rep
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🥥 Mousse de Coco Fit — saudável e cremoso Ingredientes: 1 pote de iogurte grego natural sem açúcar 100 ml de leite de coco light 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar 2 colheres de sopa de leite em pó Adoçante a gosto ½ envelope de gelatina sem sabor Modo de preparo: Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem. Bata no liquidificador o iogurte, leite de coco, leite em pó, coco ralado e adoçante. Acrescente a gelatina e bata por mais alguns segundos. Coloque em potinhos
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Memut
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